こんばんはellyです
浜崎あゆみがついに結婚しましたね！
あゆとellyは同じ歳♪（友達かっ！）
でも最近、あゆ太った？って感じですよね。。
10年前と比べるとなんだか中年太りのような体型に。。気のせいかな～( p_q)
結構体力づくり頑張ってたような気もするんだけど。ジム行ったりして。
加圧トレーニングとかしてたよね。
浜崎あゆみは浜崎あゆみなんだけど、ちょっと残念体型にショボン・・・
反対に、芸能人で痩せすぎっちゃって、頬とかこけて残念な人いっぱいいるけど。
表に出る分みんな必死なんだな・・・となんだか同情。
でもほどほどにしてほしいな・・それが基準みたいになっちゃうから世の中が。
あゆは、もう少し絞ろうプロとして！！笑
ellyは？(◎-◎;)!! え・・・っと・・・脱ぐとプチお腹おへそ周りが・・・ぽよん・・・（恥！！）
す・・すこしね・・・汗
服着てるとわからないんだけどね・・・（言い訳！）
退散
bye!
elly
ellyです
今日オフなので2度目の更新！イェーイ！
まだお昼食べてないけど・・・
せっかくブログ書いてるのだから、もっといい情報を発信できたらなーと思って模索しておりました(ゝω・)ﾃﾍﾍﾟﾛ
で、→→→これなんですが ←←←
見ましたか？
ellyは単純でズボラなので、ダイエット速報みたいな記事があるとすぐかじりついちゃうんです。。
なまけものですね・・着るだけでか・・・
なんだかワクワクするようなTシャツだけど、デザインが・・ちょっと・・・家で着る分にはいいけど
誰か買ったとかっていう人いないでっしゃろか
では また～
バイナラ！（古っ）
elly
こんばんは！ellyです♪
朗報。ヤフオクでみかん落札！！
１０キロで１，７００円！イェーイ！！
終了間際で争って、なんだとぉぉ(｀Δ´)オラオラ！とやけくそ入札。（汚言葉失礼）
出品先は和歌山で、めちゃくちゃ対応が早く２日後には到着！
小粒みかん
こんな小粒見たことがない！！とゆうちいささ。
早速、家族でバクバク・・バクバク・・あま～い♪
気づいたら10個くらい食べてました ワ～ォ！食べすぎー
←はじける息子君 ちょっとコワ・・
その日はお通じよすぎて、なんだかカラダ全体デトックスされたような感じでした！
そういえば、みかんの白い部分って取りますか？
ellyは気にせずバクっと食べちゃいますが、ellyの姉さんはキレーーに完璧に取っちゃいます。
みかんがツルツルになるまで・・・。おいおい・・・
でも、この白い部分ってすごーーーく栄養があるんですよね＾＾
◎ 食物繊維
◎ ビタミンP
ビタミンPってあまり聞きなれないですよね。
ビタミンCはよく聞くけど(・∀・)
みかんにはこのPさんとCさんが最強タッグらしく、その結果、血流改善させちゃう最強パワーがあるそうな！！！さらに血圧の上昇を防いでくれるというワンダフォー果物♪
高血圧の人にはもってこいの食材ですね
ellyの母は高血圧人で、よく食べていますよ♪だいぶ改善されたみたいデス
最近、若者の果物離れが急増してるみたいですよね。ジュースや加工品で補う人が多いってヽ((◎д◎ ))ゝ意味わから～ん
食べることでダイエット効果にもなるのにね！無知は毒。
elly
さっき、ふと楽天ポイントを見たら期間限定ポイントがあって、使わなきゃとアタフタ！！
こうゆう時、人間って面白いなーって思います。
だって、そのポイントがなくなるってことに強迫観念にかられ、使わなきゃ！！っておもうこと。
もともとないって思えばいいのに、ね。
限定って言葉に弱いだけか（笑）
そして、いいのみっけ♪
送料込み300円！国産原木乾しいたけサンプル弾力があるのに歯切れがよい原木しいたけ!高級2年育...
これ！！ellyの大好きな干し椎茸☆いつも茶碗蒸しを作るときのマストアイテム！！
このお店タマチャンショップって言うんですが健康食品がいっぱいあります。
ちなみに4年前位、ここで黒豆を大量に買って知人や家族に振舞いました。
そう・・当時黒豆ダイエットにはまってて・・かなりお通じは良かったです(´∀｀)
豆ってすごいですよね。大豆、黒豆、納豆、昔からあるものはやっぱりすごいです。
咀嚼効果もあるし♪
固いもの食べることによって脳にも良いし、お通じにも良いし至れり尽くせり食材ですね♪
とゆうわけで急いでポイント消化してきますっ！！
（しいたけGET!!）
elly
