ＶＯＧＡ

ボイトレ（ボイストレーニング）×ヨガ＝ボガ！
今回、世界初✨のボガのレッスンに参加させていただきました。


左が、ヨガの先生の松原ヨシノリ先生。
右が、ボイストレーナーの宇津雄一先生。

何故か、ヨガの先生がギターを持っているという？！

初めてのヨガ、初めてのボイストレーニングで緊張していたのですが、お二人の掛け合いが面白すぎ！
ヨガは呼吸が大事なのに、もー、笑わせ過ぎですから！！

ヨガじゃなく、笑い過ぎで腹筋が筋肉痛になりそうです爆笑

骨と筋肉のお勉強の後、ヨガで身体と呼吸を整えて、最後にボイトレ。
いつもより、深く呼吸が出来るようになったので、その分声が出る！
ボリュームも、高音も！！

それから、体の爽快感。
整骨院に行った後のような、身体の軽さです。

毎日、５分で良いので、続けることが大切。
何事も、継続ですね。

よし、頑張るぞおねがい


こうじさん
まっつさん
いつも、コメントありがとうございます✨