ERI (折川絵里) です。
昨日は、私がバランスボールインストラクターになる前からの友達で
瀬戸市にある
オーナーである後藤美里さんから
「エステに通ってくださってるお客様で
バランスボールをやってみたいと話されてる方がいる」
ということを聞き、
サロンで体験会をしました
基本姿勢ーバウンスーウォークーバランスチェックーステップ などなど
筋トレにストレッチ、クールダウン…
とても楽しい時間でした。
常に笑顔で弾んでくださっていたみなさん
思っていたより運動量が多かった？みたいで
汗も出て来てあつーい！と。
エステはお肌をキレイにして外見を磨く
バランスボールは内側を磨く
と私は思いました
また機会があれば、続けていけたらなと思います
↑いつもはレッスン後に写真を撮りますが、
汗かいた後に写真うつりたくないということで
レッスン前に写真撮影！初でした