ERI (折川絵里) です。
今年初レッスン！！
そう…
なんだかんだで、
今日が今年初レッスンでした
年末年始、休みすぎました
うまく口がまわらない
今日は1名お子様の体調不良でキャンセルでしたが
初めての方もお見えになり6名で弾んで来ました
今年初ということで、
今年の抱負をみなさんにお聞きしましたよ！
私は、いろいろ「整える」こと。
具体的に整えたいことは3つ。
まず1つめ。仕事。
インストラクターになり1年が経ちました。
まだまだな部分も多々ありますが
なんとなく、
自分の動き方、自分のペースも
掴むことができました。
それを整えて形にしていきたいと思ってます。
2つめ。カラダ作り。
私は6歳と4歳の2人の子のママです。
産後、楽だから下腹に子供を座らせるような感じで抱っこしていました。
今考えると後悔しかありません…
なんであんな抱っこの仕方をしてたんだろう
その下腹をなんとかしたい。
インストラクターらしいカラダに整える。
3つめ。家の中
いつもアレコレ理由をつけて後回しにしている
部屋の片付けを
今年はちゃんとやりたいな…と思ってはいます
どうなるかはわかりませんが
そして今日来ていただいてた方、
みなさんやっぱり痩せたいって思われてるみたい。
そのために大事なことをお話しし
みんなで頑張ろー
って意気投合
楽しみながら続けようね
そして、
今日は肩周りをしっかり動かしました。
レッスン前に肩のカタさチェック！
肩周りが固まってしんどいって話してたんだけど、
バランスボールをして
肩周りが少しほぐれたので
右側の写真では肘の位置が変わった！
これから寒い日が続くし
みなさん肩が前に入り込み
さらに力も入っちゃうよね
そうすると肩周りがガチガチで
動かなくなってきちゃう
自分でケアしながら生活するのも大事なことですよ
今日はみんな1度は聴いたことがある
あの方の、あの曲に簡単なフリをつけて
1曲踊りましたよ
来月2月28日に
イオンモール長久手で
13時からのバランスボール体験を担当するんですが
その時にもやっちゃおうかなって
考えています(*≧艸≦)
そんなイオンモール長久手で
明日バランスボール体験ができますよ！
私はアシスタントで会場にいます
ぜひこの機会にバランスボール体験してみてください！
今日はレッスン後に
独身の時に同じ職場で働いていて
お互い結婚して愛知に移り住んだ友達と
2年ぶりくらいに会いました
関西弁で話しまくる2人。
行ったお店は瀬戸にある
パイナップル畑というパスタが美味しいお店
楽しい時間はあっという間
またゆっくりと
