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初めての方3名、久しぶりの方1名。
生後2ヶ月と、3ヶ月のベビちゃん![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
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めちゃめちゃ可愛くて私が癒されました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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レッスンスタート時に
眠くて愚図ってたベビちゃんも
抱っこで弾んだら寝ちゃったよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue21st/1886.gif)
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基本姿勢をしっかり伝えて
優しめに弾んで進めていきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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基本のバウンスからウォーキングにうつると
なんか動きがギコチナイ感じがあったりしたけど
終わる頃にはみんなスムーズに動くようになっていました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/20290.gif)
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産後はまだまだ関節が緩んでるので
元に戻すには今がチャンス![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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続けてもらうときっとカラダが変わります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/246.gif)
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ちょうど1年前の今頃…
バランスボールインストラクターの資格取得のための養成講座がスタート![](https://emoji.ameba.jp/img/user/os/osero3/4555260.gif)
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よく考えると…
バランスボール始めてから
私、代謝が上がってる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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それにね、冬でも何枚も服を着なくなった。
(基礎体温が上がったのかな?)
この1年、体調も崩してない![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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(免疫力アップしたか
)
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バランスボール始める前、
私軽い肺炎になり病院で点滴したり…
熱出して寝込んだり…
それもなくなったから
変わってきてるんだろうなと思う![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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みんなにもぜひ
体感してほしい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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プチギフト付きです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5613.gif)
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急いでクッキー生地作り、
とりあえずレッスンに参加していただいた
人数分だけ焼いて持っていきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/mei199/2694.gif)
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次回は来週月曜日
10月24日(月)道泉地域交流センター
です。
まだ数名空きがありますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
ERI (折川絵里)