今日は道泉地域交流センターにてレッスンでした
今日のテーマ
「今の自分の姿勢を確認し例えば正しい姿勢を知ろう」
最初に壁に背中側を合わせて自分の普段の姿勢を確認しました。
そしたら…
肩が壁につかない、お尻の片方が壁に着いてないかもー
とか、いろいろ出てきまして…
それは骨盤に原因が！？なんて話しながら
終始ワイワイ楽しく笑の絶えない時間となりました
次のレッスンはGWの真ん中
5月2日(月)@道泉地域交流センターです。
次回は
むくみ解消！バランスボール
しっかりと老廃物を流してむくみを解消していくことをテーマにレッスンしますね
まだ空きがございます。
ご予約はこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S16735569/