おはようございます
去年の12月にセルトラリン断薬し 体調の変化の波に揺られながら今日に至ります
ホントに体調不良が続きもうやめて〜
と思いながら過ごすことも。
と思いながら過ごすことも。そこで色々試してみようとはじめたことが習慣になりつつあります。あっ運動とかではないです
パニック障害になってすぐにはじめて今も続けていることもあります
パニック障害になってすぐにはじめて今も続けていることもあります朝
☆漢方薬を飲む。←お湯に溶いて飲みます。
☆ケイギョクコウ←スプーン一杯
☆青汁一包←朝食と一緒にとったり 500mlのペットボトルに入れて仕事に持って行ったりします。
☆ビタミンCのサプリとローヤルゼリーサプリを飲む
夜
☆漢方薬を飲む←お湯に溶いて飲みます。
☆ケイギョクコウ←スプーン一杯
☆ソウジンホウカプセル💊
☆プロテイン
その他にミネラルをなるべくとるように食事など気をつけています。←そんなきちんとしてませんが
←そんなきちんとしてませんがあとは最近午後になると不安感が何となく増してしまうような気がする
そんな時は我慢せず頓服飲みます
青汁とローヤルゼリー以外はまだ始めて日にちがたっていないのでもう少し様子を見ていきたいと思います。
漢方薬局の漢方を飲みはじめてから目眩の具合が少し良くなった気がします