✤酵素断食0日目

酵素断食はじめるために準備します

一度体をリセットしたいのです

そこで用意したのがこちら

優光泉

色々ネットで調べてこれにしてみました

週5〜週6で夜勤しているので働きながらですが頑張ってみます

とりあえず、5日間酵素ドリンクだけで過ごし宿便を出したいと思います

3日間の断食はしたことあるのでなんとかなると思う笑

と言う事で3日分作ってみました

400mlの水に3種類の酵素80ml入れた酵素水です

1日このペットボトル1本＋具無し味噌汁1杯で過ごしてみようかと思います

えりる。