赤のタイガーバーム（インドで１００円ほどで購入）
インドって、やっぱり安い。
最近、少しレッスンが増えたせいか、膝に痛みが・・・・。
そこで、インドの赤のタイガーバームをすり込んで痛みを軽減！！
タイガーバームありがとう！！
ちなみに白のタイガーバームは、こめかみにすり込む片頭痛用だそうです。
インドのマーケットはカラフル！！！
インド（マイソール）のマーケット
野菜や花、お香（写真左下）などなど、天気の悪い日はカラフルな写真を見て過ごすのが好きです。
自粛期間、ステイホーム まだ少し続きそうです。
ヨガのティーチャートレーニングのため、インドに滞在していた時に耳にした３つの単語を最近かみしめています。
Accept・・・受け入れる
Surrender・・・（主義など）を放棄する 身を任せる
Practice・・・練習する
Accept・・・インド生活では、不便なことも多いですが文句を言っても解決しないので受け入れることで慣れることができた。
Surrender・・・もっとも難しい瞑想（毎朝５時から）時間は、とにかく身を任せる←まだ、できていません
Practice・・・ヨガは日々の鍛錬。怪我をしていても、身体と相談しながら毎日淡々と積み重ねるしかない。
これらの言葉に支えられて、もう少し自粛期間、ステイホーム続けます。
蒸しかぼちゃ！！
シリコンスチーマーで5分（小さじ1のお水をたしてね）
ほくほくのかぼちゃは、何もつけずにそのままいただきます！！
これまた止まらない。
ヘルシーだからと気が緩んでいるからなおさら。
