こんばんは
薄毛改善を目指して、いろいろと今までだめだった所を改善してきましたが…
なんせ意志の弱い性格でして
これでも書きましたが
ダイエットと薄毛って一見関係ないように思えますが、肥満と薄毛は関係があるようです。
お菓子食べちゃダメ！と思うとより食べたくなる…
元々甘いものにどっぷり浸かった食生活だったので今でもやっぱり好きです。
食生活を改善してからおもしろいぐらい体重が落ちていって、私もう太らないかもしれない
なんて思っていたのですが今年のお正月あたりから気が緩みはじめ、気付けば体重が元に戻っていました
歩いてはいますが、それ以上に食べてたんですね
それでもついお菓子を食べてしまう日々…で自己嫌悪に陥るっていう。
でも少し前にダイエットに目覚めるきっかけがありました。
格闘技にハマってしまったんです
YouTubeを見まくっているうちに、格闘家の方達の鍛えられた、無駄なお肉のない体を見ているうちに、自分の体のだらしなさがなんだか情けないというか恥ずかしくなってきたんです。
意志が弱くて何事も続かないのでどれだけ続くかわからないけど、今のところ間食はナッツやドライフルーツにして、運動も増やしてがんばり始めました。健康的で引き締まった体を目指したいです
そして、最近の頭皮ですが…
前にも書いたのですが
こんな感じで撮り方によって全然違って見えるので、ひどくはなってないと思うんですけど、良くなってるのか変わってないのかよくわからないんです…
改善し始めてからまだ半年ぐらいなのでまだまだですかねぇ
またそのうち写真撮って載せようかと思います。