こんばんは
栗本えりです。
美人から逃げない。
そう決めてから、
その間には色々なことがありました。
綺麗な人って完璧に見えて
"綺麗"って
完璧でなければいけない。
"完璧"でなければ
綺麗とは言えない。
私は昔そんな思い込みが強くありました。
今は
綺麗になることって楽しいもの。
自分を大切にするもの。
と
心から楽しく感じられていますが、
過去の私は
"綺麗でなければダメ"
”綺麗は完璧なもの”
"綺麗でなければ愛されない"
っていう想いがどこか強く
苦しく感じる事が多かったのです。
自分に自信がない。
自信が欲しい。
そんな自分が好きじゃない。
自分を好きになりたい。
こんな私は愛されない。
愛されたい。
その為には綺麗でいなければ。
完璧にならなければ 。
そんな事ばかりいつも考えていた。
そんな私はある時
"ダイエット"に
にハマったのです。
”痩せる”が”綺麗”だと思っていて、
過剰にダイエットに励みました。
そのダイエットがきっかけで
私は長く苦しむことにもなりました。
ストイックにダイエットをする私は
みるみるうちに私は痩せていき
3キロ、5キロ、8キロ、10キロ
…
今よりも15㎏以上痩せて、
気付けば
”すごく痩せている人”になっていました。
元の私を知っていて
急に痩せた私の姿みる人は
すごく心配してきました。
鶏ガラとも言われたり…
それでも私は
綺麗でないと（痩せないと）ダメ。
そんな心配する言葉など
一切聞き入れなかったんです。
食べることを否定し、
途中からは
食べるのに恐怖心が芽生えていた。
だけど身体はとても素直で
身体に知らせを出してきました。
生理は止まり、
髪も沢山抜け、
骨が当たって座るのが痛い‥
生理が来なくなっていても
ホルモンを摂る事で太るのが怖くて
私は一年近く放置していたんです。
病的ですよね。。。☠️
いえ、
病的というか
私は摂食障害という
病にかかってしまっていたのです。。。
初めのうちは食を拒み、
拒食のような状態だったのですが、
次第に
身体が食べ物を欲するようになり
今度は過剰な食欲に襲われるようになりました。
あんなに拒んでいた食を
今度は
食べたくて食べたくて仕方ない！！
頭の中は
食べ物の事しか考えられなくなり、
私は過食を繰り返すようになりました。
心は食べるのが怖いのに
身体は過食をしてしまう。
心と真逆の行為をする罪悪感は
ものすごく強い力で襲いかかってきました。
それでも、
過食をやめたいのに
やめる事ができなくなっていって‥
食べる事をやめられない自分、
食べてどんどん太る自分、
そんな自分が許せなくて大嫌いで
でも止められなくて
"こんな私は生きてる価値もない"
そんな風に思った事も沢山。
ダメな私を見られてる‥
なんて思い込みも加速して
人からの視線が怖くて怖くて。。
苦しくて孤独で辛くて
私はどんどん心を閉ざしていきました。
人と会う事を避け、
また痩せれば治るはず！
と思って
エステやパーソナルトレーニングなど
色々なものに
ものすごくお金をかけました。
それでも私は変われませんでした。
"大きな変化"しか許せない私は
思うように変化しない自分を許せなくて
すぐに逃げ出すし、中途半端。
ありとあらゆるダイエットを試したけれど、
やはりどこかで食べるのが怖くて
間違えたダイエットばかりもしていた。
ダメな自分を見るのが嫌で
ずっと逃げてきていたけど、
自分と向き合わなければ
きっといつまでも変わらない。
沢山沢山向き合いました。
途中
良くなってきた
と思えば、
また悪くなる。
その繰り返しが何度となくあり、
その度に
結局私は変われないのかもしれない。
一生このままかもしれない。
ものすごく辛く苦しく、
不安でいっぱいになりました。
何度涙を流したかわかりませんね。
でも私は
"治したい"
そして本当に
変わりたい
って何度挫けても諦めることはしませんでした。
最後は
カウンセリングも受けました。
人に沢山支えられながらも
少しずつ、少しずつ
自分と向き合い
自分を受け入れ
少しずつ行動しながら
前を向いていけるようになりました。
やっぱり行動なしでは変われません。
完璧になりたくて、
自分が嫌いで、
自分を許せなくて泣いていた私でしたが、
今は
完璧でない自分が大好きです。
そう言える私があります。
長い期間沢山苦しんだり
悩んだりしてきたのですが、
振り返ると
ただ
綺麗になりたい
シンプルにそれだけの事だったのです。
"綺麗になりたい"
を
"綺麗でなければダメ"
”完璧でなければダメ”
と変化し思い込み
自分を否定し沢山傷つけてしまった。
なんでそんな事してしまったのか‥
とも思いますが、
その経験は決して無駄ではなく
沢山私に学びをくれたものになっています。
自分と沢山向き合う事ができた。
思い込みにも沢山気づけて
ダイエットも
それ以外にも手放せたものは沢山ある。
いい経験だったと思えています。
でもね
やっぱり思い出すと泣けてくるんですよね‥
ここには書ききれないほどに
色んな事が
数えきれないほどにあったから。
元気になって
今の私になれてよかった。
心からそう思ってます。
ダイエットで痩せていた私より
今の私は全然痩せれていませんし、
その時の私より全然ストイックでもないです。
でも自分を大切にしてる。
そんな私が好きです。
だからといって
ずっと今のままでもいいのか？
と言ったら
それはまた違います。
そのままでも悪くはないけど
素直に
なりたいものにはなりたいです。
だから今も理想の自分はいますし、
近づけるように日々過ごしてます。
今の自分を受け入れるのも
もちろん大切です。
でも
自分の素直な気持ちを受け入れるのも
ものすごく大切。
”綺麗になりたい”
”自分をもっと好きになりたい”
”より良い私になりたい”
そんな風に変わりたい自分の
その気持ちや願いに対して、
"欲を出してはいけない"
"自分には無理"
などと気持ちに蓋は一切必要ない。
そして
理想とは違う今の自分を
否定したりする必要は決してないんです。
今の自分に素直に
プラスに与えてあげればいい。
今ある私が
これからの私を作ってくれるから🦋
その為には
今ある自分、自分の気持ち
を素直に大切にしてあげないと
そして
完璧な答えなんてないということ。
完璧を求めないから頑張れる。
いえ、
楽しめるんです♡
苦しい過去を超えて
綺麗になることをものすごく楽しんでいます。
でも、
自分を好きになりたい気持ち。
動きたいのに動けない自分。
頑張りたいのに頑張れない自分。
そうやって悩む気持ちは
過去の私も同じだったので
痛いほどわかります。
私は一人で頑張っていた期間も長かったけど、
やっぱり一人って孤独で辛いもの。
だから人の力や環境の力を借りました。
誰かの力を借りること、
環境の力を借りるから
行動に移せることは沢山あります。
完璧主義でネガティブで
自分が大嫌いで苦しんだ私も
変われました
過去の私のように
頑張り方は間違えないでほしいです。
自分の想いに素直になること。
諦めないこと。
今ある自分を否定しないこと。
自分を信じること。
助けを借りること。
そして
楽しむこと。
人は変われる。
そう信じてます♡
２１時よりスパルタ女塾の募集開始です♡
綺麗になりたい。
けど
頑張れない時は
みんなと仲良く楽しく頑張りましょう🌸
一人じゃないよ♡
綺麗になるって楽しいよ♡
それではまた
3月31日募集開始！
女を磨く4ヶ月『スパルタ女塾』
1回目 5月23日(日)14:00~18:00
2回目 6月27日(日)14:00~18:00
3回目 7月25日(日)14:00~18:00
最終講座 ８月29日(日)14:00~18:00
お申し込みフォームは3月31日OPEN!!
Instagram
▷メイクやコスメなどmy美容を更新♡
LINE@
▷個人メイクレッスン等のお問い合わせ、
ブログの感想やご質問などこちらのLINE@へ🕊
ID検索▷＠191rbjeb（必ず＠をお付けください）
楽天ROOM
▷私のお気に入りおススメ商品など🌸
