昨夜、就寝前からなんとなく、頭が重く、軽いめまい、そして胃がもたれたような症状がありました。
その内、吐き気を感じ、一瞬、低血糖症状かと思ったのですが、、とにもかくにも、そういう時は
早々とお布団にはいるに限ります。
ところが、夜中、突然、目が覚め、胸がムカムカするではありませんか、、
思わずトイレに駆け込みました。
思えば、こんなに暑いというのに、水分をあまり取っていませんでした。
逆にカフェインを多く含む飲み物ばかり摂取し、脱水症状が出ていたのかも知れません。。
なのに、こんなにも、身体の変化に疎くなっていたなんて。。
今朝も、体調は芳しくなく、、
夕方、少し涼しくなってから本来の自分の身体を取り戻したような気がします。
皆様は、そのような事は無いと思いますが、どうぞ、水分補給を充分とってご自愛ください。