朝は、玄関の除雪から始まりました。
思えば、昨年は、元旦からママさんダンプを使ってお正月も何もない。。。とブツブツ
言いながら除雪作業をしていたような気がします。
そのせいか。。対して運動をしなくとも。。。いい汗かいていた。。（笑）
なので今年は、昨日の除雪（降雪量は２０ｃｍあったかしら？）が久々だったので、、
返って腰が、膝が、、イタタタ状態でした。
やはり、、運動というものは、１週間、間を置くと身体には過酷なものですね～。
まして、普段から何か運動していたら別なのでしょうが、、、。
毎日、コロン隊のお散歩をしていても冬は寒いので運動になるほど歩いてないですから。。
これも全然成果はないですよね～。
（公園を２周もしたら、OKですから。）
今日は、たまたま、車に乗らずに近くのスーパーにお買い物に行ったのですが、、
途中で用を思い出し、、家に戻って車に乗るのも面倒と思いそのまま歩いて用を足しに
行って来ました。
しかし間もなく、普段の運動不足を後悔しました。（笑）
途中でバスに乗ろうかと思いましたが（笑）
でも「歩く」というのは大切ですね。
帰宅してから心地よい疲れと暖かさを身体に感じ、ほんの少しの空腹もありました。
この感覚は大切ですね～。
今の私には「走る」というには、あまりにも負担。（自信もない）
ので、これからは、なるべく歩くようにしようと思いました。（ホントかな？）
追伸：
友人からお知らせが届きました。１４日放映の「鉄腕ダッシュ」にお友達ワンコのはなちゃんが
（ダックス）ダイエット犬で出演するそうです。
８Kから６Kの減量に挑戦したそうですよ。
期待しちゃう。まさしく我家のコロンが８ｋ級ですから。。これはコロンのダイエットにもかなり
参考になりそうです。
皆様も機会がありましたら是非、ご覧くださいね。＾＾
追伸２：
９日は、図書館の冬休みの貸し出しの日でした。
「おいでぇ～」のメールに「はいよ～」と美味しいものに釣られて（笑）行って来ました。