多分。。
朝、お弁当を作るので５時に起床するのですが。。そのわりに就寝時間が遅いのです。
その為、お夕飯が済むと眠くなってしまい、ソファでうたた寝しちゃうんですよね。
で、１，２時間睡眠をとって半端な時間に目が覚め、また暫く起きている。。
という悪循環がおきているためでしょう。
合計時間では睡眠は足りているはずなのですが、、何となくいつも眠いという感じが
抜けないのです。
早く改善しなくちゃ。。
とりあえず、、食後はソファに近づかないようにしましょう。
でもね。夜は色々とする事あるんですよ～。
なんたって集中出来るンですよね。（私だけ？）
趣味の事や本を読んだり。。（お昼間しなさいよ！って？）
学生の頃から静まった夜中の気配が好きで。。（笑）
今も家族が寝静まった時間が自分の憩いの時間だったりしてます。（笑）
そういう時間を分かち合える方って、、居るはず。。。。え？あなたも？やっぱりね！
（誰に聞いてるンだろ？）