ダイエットを改めて考えてからの食事
半分！
２日目
最近の食事
食事1 ローストチキン
食事1 ローストチキン
食事2 玄米、サラダチキン
食事3 フルグラ25%オフ
食事4 卵
食事5 ローストビーフ
食事6 抹茶ラテ
フルグラ入っちゃったけど、前日までの過食内容に比べたら、すっごく良い！
100%の考えは、私にはまだ早い。過食を克服するには、無意識のうちにある100の考えをなくすこと！ストレスは敵
30日
食事1 味噌汁、豆腐、サラダ、
ブルーベリーチーズタルト
半分！ この私が半分残すことができた！
食材を取っておけた！すごい進歩！
過食を意識しないだけで、精神がすごく安定して、気分がいいな！
健康的な生活がすごく幸せ
当たり前だと昔は思い込んでたこと、この当たり前ができなくなって、再びできるようになって初めての気づき。とっても、いまの私には、すっごく必要な、手に入れるべき要素。大事なこと
健康的な生活がすごく幸せ当たり前だと昔は思い込んでたこと、この当たり前ができなくなって、再びできるようになって初めての気づき。とっても、いまの私には、すっごく必要な、手に入れるべき要素。大事なこと気持ちいい
またダイエット(=健康的な生活を送りつづけること) を意識していくぞう！
2018年もよろしくお願い致します♪【福袋セット】３種のモニター様合計3名募集！>2018年もよろしくお願い致します♪【福袋セット】３種のモニター様合計3名募集！