ここ最近のネイル
フットネイルは2.5ヶ月に一度（秋冬）
ハンドネイルは1ヶ月に一度
ここ最近のマイブームは
ミラーネイルや金箔をアクセントに使うこと。
基本的にストーンなどはしなくなりました。
シンプルだけどちょっと小洒落てる感をイメージして、その日の気分でお願いしてる。
カラーもデザインも全て私が決めてネイリストさんに伝えてます。
ネイルしている時はスマホはみません。
両手同時に施術してもらう日もあるし、
クイックフェイシャル（クレンジング、マッサージ、ピーリング）をいつもお願いするので見ることが出来ない。
だいたい考えごとしてます。
ーーしなきゃ！とかを考えるのではなく、
ぼーーっとして呼吸を整えていると
ふと浮かんできた課題について一人で案をだしたり。
その週のオンラインサロンで話す内容の構成シナリオを考えたり。
息子のことを想って会いたくなったり。
色々です。
こういうぼーーーーっとする時間って
意外とないの。
意識的に作らないとぼーーーっとする時間がない。
独身の頃は
常に予定がいっぱいでやりたい事だらけで
アレもコレもと欲張っていた気がする。
でも、ぼーーっとする時間って
実は大好きだと気づいた。
私のリフレッシュ方法のひとつは
お散歩です。
お散歩の最中に色々と自分の気持ちに向き合ったりしてます。
体を動かすことも好きだし、お散歩はとっても大事。
何か目的を持って
ーーする！と取り組む時間も大切だけど、
一旦ストップして
ぼーーーっと過ごす時間も大切にしてみると
新しい発見が見つかるかもしれませんね。
忙しい現代の女性たちは
意識してそんな時間をとってみてもいいのかも。
もちろんスマホなどからは離れて。
心の声を聞いてみる時間を。
日曜日の夜はそんな時間に最適かもしれませんね。