自律神経失調症の記録（月毎の症状まとめ）

過去の体調の振り返り用に作成しました。

自分用に作成したため、ブラウザや見る端末によって表が切れているかもしれないです…もし、しっかり見る方がいたらすみませんm(_ _)m

 

◎・・・特に症状が酷かった時

⚪︎・・・症状あり

△・・・たまに症状あり（殆ど症状なし）

×・・・症状なし

-・・・不明（覚えていない）

 

2022年

  不眠 不安 苛々 気分の
落込み		 食欲
不振		 腹痛 頭痛 吐気 下痢 便秘 微熱 怠さ 蕁麻疹 発作
'22/6 △ ◎ ◎ × × × × × × × × × - ×
'22/7 △ ◎ ◎ × × × × × × × × × - ×
'22/8 ⚪︎ ◎ × ⚪︎ ⚪︎ × × × × × × × - ×
'22/9 ◎ ◎ × ◎ ◎ × × × × × × × - ×
'22/10 ⚪︎ ⚪︎ × × × × × × × × × × - ×
'22/11 △ △ × × × × × × × × × × - ×
'22/12 × △ × × × × × × × × × × - ×

2023年

  不眠 不安 苛々 気分の
落込み		 食欲
不振		 腹痛 頭痛 吐気 下痢 便秘 微熱 怠さ 蕁麻疹 発作
'23/1 × △ × × × × × × × × × × - ×
'23/2 × △ × × × × × × × × × × - ×
'23/3 × △ × × × × × × × × × × - ×
'23/4 × × × × × ⚪︎ ⚪︎ × × × × × - ×
'23/5 × × × × △ ⚪︎ △ ◎ ◎ × ⚪︎ ◎ ⚪︎ ×
'23/6 × × × ◎ △ △ × ◎ ◎ × ⚪︎ ◎ ⚪︎ ×
'23/7 × × × ⚪︎ △ △ × ⚪︎ ◎ × △ ⚪︎ ⚪︎ ×
'23/8 ◎ ◎ ⚪︎ × × × × ⚪︎ ⚪︎ × × △ - ⚪︎
'23/9 ◎ △ × × × × × △ △ × × × - ×
'23/10 ◎ △ × × × × × × × ⚪︎ × × - ×
'23/11 ⚪︎ △ × × × × × △ △ × × × - ×
'23/12 ◎ × ⚪︎ ⚪︎ △ × × ⚪︎ × ⚪︎ × ⚪︎ - ×

2024年

  不眠 不安 苛々 気分の
落込み		 食欲
不振		 腹痛 頭痛 吐気 下痢 便秘 微熱 怠さ 蕁麻疹 発作 ヒステリー
球
'24/1 ◎ △ × × × ⚪︎ △ △ × ⚪︎ × △ - × ×
'24/2 ⚪︎ × × × × ⚪︎ △ ⚪︎ × ⚪︎ × ⚪︎ ⚪︎ × ×
'24/3 ⚪︎ × △ △ × △ △ ⚪︎ △ ⚪︎ × ⚪︎ ⚪︎ △ ×
'24/4 ⚪︎ × × × × ⚪︎ △ ⚪︎ △ ⚪︎ × ⚪︎ ◎ × ×
'24/5 △ × × × × △ △ △ △ △ × △ ◎ × △
'24/6 ⚪︎ × × × △ △ △ ⚪︎ ⚪︎ △ × ⚪︎ ◎ × ×
'24/7 ⚪︎ × × △ ⚪︎ ⚪︎ △ △ ⚪︎ △ × ⚪︎ ◎ × ×
'24/8 ⚪︎ × × × △ △ × △ △ × × ⚪︎ ◎ △ ×
'24/9 ⚪︎ × × × × △ △ △ △ × × ⚪︎ ◎ × ×
'24/10 ⚪︎ × × × × ⚪︎ ⚪︎ ⚪︎ △ × × ⚪︎ ⚪︎ × ×
'24/11 △ ⚪︎ × × × △ ⚪︎ △ × × × ⚪︎ ◎ × ×
'24/12 △ △ × × × △ △ △ × × × △ ⚪︎ × ×

2025年

  不眠 不安 苛々 気分の
落込み		 食欲
不振		 腹痛 頭痛 吐気 下痢 便秘 微熱 怠さ 蕁麻疹 発作
'25/1 △ △ × △ × △ △ ⚪︎ △ × × ⚪︎ ⚪︎ ×
'25/2 ⚪︎ △ × × × △ △ △ × × × △ ⚪︎ ×
'25/3 ⚪︎ △ × × △ △ ⚪︎ ⚪︎ ⚪︎ △ × ⚪︎ ◎ ×
'25/4 ⚪︎ × × × × △ ⚪︎ △ × × × ⚪︎ ⚪︎ ×
'25/5 ⚪︎ △ × × △ ⚪︎ △ ⚪︎ △ × × △ △ △
'25/6 ⚪︎ △ × × △ △ × ⚪︎ △ × × ⚪︎ △ ×
'25/7 △ △ △ × △ ⚪︎ △ ⚪︎ ⚪︎ × × ⚪︎ ⚪︎ ×
'25/8 △ × × × × ⚪︎ △ ⚪︎ ⚪︎ × × △ △ ×
'25/9 △ × × × × △ △ △ △ × × △ △ ×
'25/10 ⚪︎ △ △ △ × △ △ △ × × × △ ◎ ×
'25/11 ⚪︎ △ × △ × ⚪︎ △ △ ⚪︎ × × △ ⚪︎ ×