もう、朝7時になると朝日がものすごくジリジリするので、今日は5時半くらいにウォーキングに出かけた。
それでも、日は出始め。
今日は50分くらいで家に帰ってきたけど、すごい汗。
持っていったヴァームウォーターも飲みきって。
明日はもっと早く出発しよう。
去年12月17日、ライブで東京に出て1万歩くらい歩いたのを受け、これは続けなければ、と。
雨が降らなければ、歩く。
30分くらいしか歩けないときもあるけど。
以前は回覧板を隣に回すだけでも疲れちゃって。
本当に体力がなかった。
今は大丈夫。
暑くなければ、8000～9000歩は歩ける。
今日は大暑だって。
今日が暑さのピーク？
絶対だな？
明日以降涼しくなるんだな？
…。
8月に入っても、大大暑くらいな日が続くんだろうな。
ふう。やだね。
みなさん自分を守ってください。