ここ一月ほど毎朝目覚めのヨガをしている。
１０分ほどの短いヨガが寝ている間の姿勢による体のこわばりをほぐしてくれる。
ヨガを終えると日記をつける。朝の日記。
スマホを触る前の脳に優しい刺激を与える朝の儀式。
綴って行くと紙にペンを走らせる快感が蘇って来る。私は文字を書くことが好きだ。
不快な事や不安な事が起こったとしても一日経つと案外覚えていないもので💦
朝の日記には良い事しか書けない（気がする）
書き留めておかなくてはならない大事な事も
翌朝の日記に記入する際には、前日からの時間の経過が幸いして、
感情のままに書くのではなく冷静に書けるのも大きなメリットだ。
ヨガと朝日記。大切な習慣として継続して行きたい。
そして、昨日ヨガをしながら、香りが有るとなおいいな～と思い
久々に精油ボックス開けたら驚いた！
空っぽに近い
いつの間にこんなに減ったのか？？
生徒さんが頻繁に来ていた頃はお玄関に精油を焚いて良い香りでお迎えしていたが
最近はそれも無くなり精油の出番も減った…。にしても無くなり過ぎ💦
慌てて精油購入。
ラベンダー・オレンジスイート・レモン・グレープフルーツ・ベルガモット・マンダリン
サイプレス・スイートマジョラム。
少し埋まった精油ボックス 嬉しい。
一応アロマインストの資格だけは持っていたからこういう時は役に立つ。
精油のある暮らし再びであります。
※今日はスーパーで西瓜が売っていたので買いました！初西瓜！
カットしてあるのですが💦甘くて冷えてて美味しかった～～。
旬の物たくさん食べて活き活きと過ごそう！