半年ぶりにジム再開して、なまった体をどうにかしようと画策しておりまする。
何せ中性脂肪が倍増しちゃったからね
ジム仲間のお友達に「初級エアロビ３０分というのが新しく出来て、楽だから来たら？」
と言われ、昨日初参加。
エアロビはステップが決まっていて面白くないので、５年ぐらい前に止めていて、
基本ステップ忘れてる
で、レッスン前に８０代のお仲間に教えてもらう始末
まあ、始まったら体が覚えていて、戸惑うことなく出来ました。
が！！いかんせん筋肉の衰えは激しく、内転筋、足首、よろよろ～～。
動き自体はラジオ体操並みの緩さなのでコツコツ続けて少しでも衰えた部分を
盛り返したい。
参加者は殆ど黒のジャージ上下みたいな感じで７０～８０代がメインかな。
確かに初級エアロ、３０分って高齢者コースだよね💦
一人派手なパンツとシャツで参加の私、しかし
達に交じっても少しも違和感なく
自分もであることを実感したのでありました あ、
も一人いたよ
インストの先生も感じが良かったので一安心。
先生とメンバーでレッスンの雰囲気決まるから、とにかく居心地は合格かな。
調子こいて新しいパンツをポチり。トップは白か淡い色を持って来よう
やっぱジムと言ったらウエアでしょ💦
画像はネットからお借りしてます↓
オミクロンが猛威を振るって、また緊急事態宣言出たらジム閉まっちゃうかな…。
あまりそうなって欲しくないけれど、犬山も感染者数凄く増えてる。
マスクしながらのエアロビ苦しいよ～
春にはどうにかなるかしらん。