郷瀬川の近くで白梅が満開でした。
哀愁漂う彼の後ろ姿
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今日は暖かくて、ダウン着ていると暑いくらい。 今年はあまり冬を感じないまま春に突入なのかな～。
※皆様。足首の事でご心配下さりありがとうございました。
今日整形外科でレントゲンを撮って来ました。骨折はしていませんが靭帯を痛めていたようです
1か月も放置していたので治りにくいとも言われまして…
サポーターをし続けていると筋肉が衰えて来るので、運動の時だけにするとか使い方を
考えてくださいとも言われました。ストレッチも良いそうです。
確かにサポーターをしてからは歩くのは楽だったのですが、両足の太ももの筋肉が弱っているようで
何となく頼りない気がしたのです。少しずつ運動量を元の様にして筋肉をつけて行きたいと思いました。
明日はヨガに行って来よう！