QVCから「手配中」とのメールが届いた、レジューヴの9号ペンシルスカート。きついだろうとダメ元で試着してみたら、全然オッケー!

白シャツ+ポンチョに合わせてみました。


甘く編まれたスウェット素材なので、良く伸びるんです。

せっかく届いたのでお買い上げして、11号と交互に穿くことに。


今日は冒頭の9号コーデで、まつ毛サロンに行ってきました。

しばらくアレルギーで目がカユかったので、久しぶりのまつパーです。


それでは、4月でアクセスが多かった記事を4つ振り返ってみますね。

4位は4月2日、「7年目もGO!」。加圧ジム通いが7年目になりました。トレンチコートに、リッチーウィッチーのカーディガンを肩掛け。


3位は4月16日、「ジムコーデの前に」。

父の23回忌の法事に着ようかと、&LOVEの春・秋用のワンピース2着をジム前に試着。結局はお墓が寒いとのことで、冬物ワンピで。


2位は4月1日、「カメリアデニムなどなど」。

カメリア刺繍のボーイフレンドデニムと、カメリアパンプス。&LOVEでは定番のボーイフレンドデニムですが、私はこれが初購入。


そして1位は4月14日、「スウェット素材のペンシルスカート」でした。

正式名称は、RJVセレカジ風 裏毛のペンシルスカート。スカートの当たり年に、長く使える膝丈タイトのスカートをいくつか買っておこうと。


予定外の2サイズ買いになってしまいましたが、気に入った服はよく「予備買い」する私なので、気兼ねなくヘビロテしようと思います♪


オマケ。まつ毛サロンで、眉カットもしてもらいました。

最近は、ちょっと太めの眉が流行なんですってネ♪



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準備食を終えて、断食本番スタート。今日と明日は酵素ドリンクだけで過ごします。毎回書いてますが、食事から熱を摂れないので寒い!

かなり厚着してます!


今週2回目の加圧ジムは、レジューヴのスカルパーカーとスウェット素材のペンシルスカート。パーカーは防寒性の高いカシミヤ混。

厚手のタイツまで穿いちゃって、加圧へGO!


◆本日の加圧 オトメ体調につき弱めの圧で、上半身メイン。ダンベルフライ(胸)、ダビドロウ(背中)、フレンチプレス(二の腕)。加圧解除後にバランスボール上でクランチ(腹筋)。


有酸素のトレッドミルは、いつもの30分から20分に短縮。

オトメ体調でもウォーキング程度は平気ですが、こちらは断食対応。


とまぁ、トレーニングと有酸素は軽めに終えまして、今日のメインは加圧エステの腸セラピー。準備食中はあまりお通じが無かったので、腸のデトックスに期待♪


その加圧エステで、シリアルナッツバーが買えるようになりました!

先週試しに買ってみたら美味しかったし、ちょっと嬉しい経緯が。


「断食の回復食明けなんかに、ちょっぴりオシャレで美容に良い、ご褒美スイーツ的な物がエステで買えたらいいなぁ」とアイディアを出したのは私なのです。


それをエステ店長さんが聞き入れてくれて、様々な商品の中から糖質が少なめで蛋白質も摂れて…とプロの目で選んだのが、このシリアルナッツバー「禅」だったのでした。アイディア、実現♪


断食明けのご褒美にしようと今日も買ってきましたが…

途中で食べたくなると困るので、カバ君に見張ってもらっております!


エステのおすすめは、朝食にこのシリアルナッツバーとプロテインの組み合わせだそうですよ♪



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都心ひきこもりのGW最終日は、ブックカフェで読書。本当は大好きな炭酸スパに行きたかったけど、オトメの事情で今日は諦めました。

おや?断食中はコーヒーはNGでは…?そのカラクリは後ほど。


お洋服は久々登場、カフェッティのデニムマキシ。

ちょっと肌寒かったので、これにウールのセーターを肩掛け。


レジューヴのドロンパニットこと、星のパッチ付きセーター。

セーターを着込むほどではなし、肩掛けするだけでもあったかい♪


さて、断食の準備食2日目の私が飲んでいたコーヒーは…

スタバで唯一のディカフェ(カフェイン抜き)、コモドドラゴンブレンド。


コーヒーが大好きな私は、断食中はできるだけスタバなどに入るのを避けていました。ノンカフェインのドリンクも他にあるけど、どうしてもコーヒーの香りにつられて飲みたくなるからです。

で、調べたらあるじゃないですか!ディカフェ!これ、メニューには載ってないらしいんです。今日もオーダーする時に、「ディカフェ下さい」と店員さんに告げたら


一瞬、はっ?という顔をされました。店員さんの中でもあまり馴染みが無い(注文する人が少ない)のかな?


ドリップして出てくるまでに普通のコーヒーより時間はかかりましたが、それもまた楽しいもの。ちょっぴりツウになった気分で♪

ドロンパニットを席に置いて、本を取りに行ってきたのでした♪


という訳で、自宅でもドリップしてみました。

カフェインレスでコーヒーの香りが楽しめるというだけでなく、けっこう好きな味だったのもラッキー。


ちなみに、なぜ断食中にカフェインを控えるべきかというと、味覚をはじめ感覚が鋭敏になるので、カフェインの利尿作用や覚醒作用(眠れなくなる)が強く出過ぎてしまうからと言われています。


オマケ。愛用のコーヒーフィルター。

1杯用で、カップに直接乗せてドリップできるアイディア商品。100円ショップに行くと、必ずまとめ買いしてくる私です♪


明日は本断食スタート&加圧ジム。



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