ご訪問頂きありがとうございますm(__)m
先日のレッスンのひとこま。
ノンアルコールを頂き♥みんなでラザニアランチ共に美味しく頂きました♪
自分の為には中々買わないものなので
なんだか、贅沢な一杯でした✨
Eちゃん♥ありがとうございますm(__)m
ラザニアが皆様に、人気なのでほとんどのクラスで手打ちパスタはラザニアとさせて頂いております(^-^)v
是非X'masメニューに仲間入りさせて下さいね✨
ありがとうございましたm(__)mm(__)
そして最近、様々な風邪が流行っていて毎日びくびくしているのですが・・
ある生徒様がうちの子供達ほぼ風邪とは無縁です～！っとおっしゃられてた方々がおられ、どんな日常生活を送られてるのか興味津々で聞いたのですかきまって言わはるのは、生活習慣を整え、食事内容は気を付けてるとのことでした。
その食事というのも、玄米は土鍋で炊き子供達がモリモリ食べるということ。
当たり前のことでも現代では難しいこと。食が全てを整えるな～っと改めて実感しました。
今の私はいかに食で家族が毎日元気に過ごせるか！に何だか力を注いでいます(^^;
玄米は炒って陽にしてから炊きます。
子供達もおかわりするぐらい美味しいみたいです✨ただ、水分量が難しい(/_;)/~~
パン教室とはメニューががらりと違いますが我が家のごはんは基本【和】です。
アップする程のものでもございませんが・・m(__)m
この日は
・酢れんこん
・切り干し大根
・お野菜たっぷり豚汁
・秋刀魚
・お漬物
・納豆
・玄米ごはん
・炒り玄米茶
【まごはやさしい】をベースにいつも考えるようにしてます。
体も心も健康であれば何事にもチャレンジ出来る！っとおもいます。
今年もラストスパート皆様も
体調崩さぬよう御自愛下さいませm(__)m
さて今日は土曜日レッスン♪
皆様お気を付けて御越し下さいませm(__)m
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