目標って本当に必要？
私がコーチングの中でも特に「目標を見つけること」を重視して、
丁寧にサポートしたいというと、そうおっしゃる方もいらっしゃいます。
目標を持ちたくない。
目標を持たなければと思うと苦しくなる。
今目の前のやるべきことをしっかりやりきって、どこかにたどり着けたら
それがゴールでもいいんじゃないか。
そういう気持ちも、すごくわかります。
私も8月31日までの目標を立てていますが、あと１歩のところで
ずっと足踏みして、進めていません。
もうそれは苦しくて「達成できなくてもいい、焦らずコツコツ進めばいい」
と言い聞かせたくなったり、
倍達成するから半年延長したい、と思ったりしています（笑）
ちょっと厳しめの高い目標を立てるほど、達成できていない自分を
見たくなくて、あれこれ言い訳したくなります。
でも、やっぱり目標がないと、
どこに向かっていいのかわからなくなって
エネルギーを出しきれないと思うんです。
今いる場所は居心地がいいから、そこから出ていくようなことを
考えると苦しくなるのは当たり前のこと。
実家を出る、日本を出て留学するなども同じですよね。
居心地がよくて、守られている場所から出なくていいなら出たくない。
それに、例えば「チームのメンバーから信頼される課長になりたい」という
目標を立てたとしたら、
それは「チームのメンバーから信頼されていない（かもしれない）現在の自分」
を一度受け入れなければならない。
それは結構苦しい作業ですよね。
でもそれを避けた場所に、成長はあるのか？
そこに居続けることを、周りの人は
心の底から喜んでくれるのか？
その場所に、自分を刺激してくれるような
新しい出会いはあるのか？
そう考えたら、現状維持でいいと考えていてはいけないんだろうな、と思います。
私を応援してくれている両親や夫、子供たち、友人、チームの仲間。
私が「別に達成しなくてもいい」「死なない程度にのんびりやれればいい」
と言ったとしたら、本当に心から「うん、いいんじゃない」と言ってくれるか？
そんな自分が好き？自分に自信を持てる？
ガッカリしない？されない？
・・・やっぱり目標を掲げている自分でいたい。
とはいえ、ギャップを思い知らされるのは苦しいし、しんどい。
達成したいけれどなかなか達成できない間は、
自信を失くしそうになったり、言い訳したくなったりもする。
そんな時は、自分と目標以外のものに視点を向けることをお勧めします。
自分と目標の間には、誰がいますか？
誰の助けやアドバイス、応援を頼めそうでしょうか？
目標に向かう行動を、喜んでくれるのは誰でしょうか？
もしくは、目標を達成できたら悔しがりそうな人がいるなら、
その人への対抗心がやる気を掻き立ててくれるかもしれません。
自分のために頑張れることには、限界があります。
でも誰かのためになりそうなことには、結構頑張れたりします。
誰のために、目標達成したいですか？
誰が応援してくれたら、もう少し頑張れそうですか？
人と人との間にしか発生しないエネルギーがあり、
それをつなぐのがコミュニケーションの力
だと思っています。
そのコミュニケーションの力を信じて、私はコーチングで
あなたの目標発見と達成をサポートさせていただきたいと思っています。
トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー
中原絵里子
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