こんにちは、ERIKOです！
今日はさっそく、
ボディメイクについての話です！
理想の体型イメージを
決めると良いですよ〜
という理由をお話ししますね♪
⇩配布終了まであと6日！
具体的に理想を決める！
ボディメイクを成功させるには、
どんな体になりたいか
のイメージをすることが大切！
ダイエットとの違いは、
体重だけにこだわらないこと
◯kgになりたい！
ではなくて、
体のシルエットを重視しましょう(^^)
イメージ画像をみつける
言葉で理想の体型を
全て表現するのは
ちょっと難しい！
そんな方はまず、
自分の理想の体
をした人の画像を
探してみましょう！！
・日本のモデルさん
・K-POPアイドル
・ビキニ選手
・アスリート
皆さんそれぞれ
理想の体型ってちがいます♪
いろいろ検索してみると
「あ、これカッコいい！」
って人が見つかるはずです！
ちなみにERIKOの理想は…
現在の私が理想としている
体はコチラ⇩
韓国の選手です🇰🇷
なんといっても、
サイドに張り出した肩がいい！！！
腹筋が見える程度の
低めの体脂肪で、血管の感じも❤︎
撮影用に絞っているのと
加工技術もあるので、
常にこの体をキープするのは
難しいかもですが、一度は手に入れたい！
そのくらい
カッコいいな！って思います♪
あなたの理想、見つかった？
コレいいな！
って思う理想の体型が
見つかったらぜひ教えてください♪
コメント欄をメモ代わりに
使ってみてくださいね(^^)
人によって理想は全く
異なると思います
でもそれがあなたの価値観で、
みんな違ってみんないいんです♪
自分はこんな体型、無理かも。
そんな風に思っても大丈夫！
ゴールをイメージすることが
未来の自分に近づく第一歩です♪
自信を持って、
明るく元気に生きるために！
みなさんの
なりたい姿になれるように
全力で応援させてくださいね！
ERIKOがお手伝いします♪
