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美人軸で生きるためのブログ
女性マインド覚醒コーチ
エリカクリスタルです♡
その罪悪感とジャッジが
邪魔をしている
私たちは、自分を満たすことに
罪悪感を感じるのはなぜなのでしょう？
私は以前はそうでした。
自分を満たし楽しむことよりも
自分をたたき上げて
自分を鼓舞して鼓舞して
頑張ることを強要してしまう・・・
しかも無意識に・・・
私は少し前まではついつい
「しなくちゃ」
「しなければ」
と自分を無意識に追い込んで
「しなきゃマインドの奴隷」
になっていました。
本当にね、根深くてこれって。
もう手放したものだと思っていても
（もちろんある側面では手放せている）
また、違う側面からその固定概念を
無意識に使っていることがあって
自分を「しなければ」（しなければ駄目であるというジャッジ）
という感覚を、つい、採用していることがある。
だから、気づく度にそれを緩めてあげる。
それが、セルフイメージを変え
潜在意識を変えることでもあるのです。
だってね「しなければ」をやっている時って
「やりたいことよりも、やるべきことを先に！」
「やりたいことを優先するに
値しないのが私らしさ」
というマインドの癖を強化している。
それに気づく度に緩めてあげるんです
「私は私をいつも、満たされている状態が私らしい」
とこれを
許可してあげる。
しなきゃマインドの奴隷から
解放できないのは
ここに無意識の
ジャッジを自分が使っているから
つまり
自分に許可をしてあげらていない
からなんです
心の中で
古い記憶や感情パターンが
「そうは言ってもダメでしょ！
まずは○○しなきゃダメでしょ！」
と瞬時に反応している
インナーボイス、セルフトークが
繰り広げらていていたりする。
先日、２日続けて
滝めぐり
島めぐりをしていました。
その時ってね
「いつも満たされている私らしさ」
を体現しているんです。
（心で思っているだけでは、そのセルフイメージは定着しないからね♡）
美術館で、ゆったりと、
五感をフルに使って美術を味わい
大きな岩（美術品）の上に寝転んで
（寝転んでいいよと書いてありましたからね！
※⇊証拠！！！！ｗ）
岩の冷たさと、太陽の眩しさ、
目の奥まで届く、太陽の光を感じ、
エネルギーを背中からも、
身体の表面からもフルで感じて
深呼吸して、深呼吸して・・・
島の小高い山の上から海を見下ろし
広がる空を、まるで頭上の近くに感じ
島の海のさわやかな風を感じながら
テラス席で
美味しいお料理と、
スパークリングをいただき
お腹いっぱいになったら
芝生で寝転ぶ。
誰が見ていようと関係はなくて。
私の心が
芝生を感じたい、身体一杯感じたいと言えば
その声に従い
「心の声に従い、身体で目一杯生きていることを
楽しむのが私らしい」
を自分に体現させてあげる、味合わせてあげる
私たちって、そのために
生まれてきていると思いませんか？
海に行けば、靴を脱ぎ、砂を足裏に感じ
海の冷たさを感じ、風を感じ
心を感じる
感情を感じる
身体を感じる
生きていることを目一杯
楽しんでいることを感じる
そのために、
私たちは
生まれてきてるのではないでしょうか？
私たちは仕事をするために
生まれているわけでもなく
子育てをするために
生まれているわけでもなく
お金を稼ぐために
生まれてきているわけでもなく
誰かの人生を生きるために
生まれて生きてるわけでもない
それなのに、私たちはそれらに
忙しすぎやしませんか？？？
仕事も子育てもお金を稼ぐことも
ただの通過点であり、
自分を表現するツールにすぎません。
そう、私たちはみな
自分らしさを表現するために
生まれてきている
それなのに、
自分の中の無意識の
望まない私らしさ
を表現していて
私たちの魂は喜ぶのでしょうか？
もし、今モンモン、
モヤモヤしているとしたら
それは自分の中の
何かが体現されることを
待っているかもしれない
気づいてもらいたい心の声
が浮上してきている証拠だったりするかもしれない
本当に本質から自分を
喜ばせる生き方をしたい
という心の声が
「得体のしれないモヤモヤ」
となって浮上しているということ。
私たちは
自分が設定している
自分らしさを元にでしか
生きることができないくらい
素直な存在なのです
誰かが望む自分を演じるのが
私らしさと設定していれば
私たちは無意識にそういう
行動をとるようにできているし
私は太っているのが私らしい
と自分の潜在意識が決め込んでいたら
その通りの行動をとり続ける
だからこそ
自分が設定している私らしさ
セルフイメージを書き換えれば
自分を導くことができる♡
本当の喜びを感じる
自分らしさを表現できる自分へと
連れて行ってあげることはできる
本当の私らしさを取り戻す
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きっとあなたの中で
「本当は私はただただ・・・○○なだけだったの」
という声が見つけります
自分を「しなきゃマインド」から解放して
古いセルフイメージと決別して
真っすぐな自分らしさ
ありのままの自然体な自分
常に「この自分がOKなんだ」と
認められる自分へと
肩の力を抜いて
リラックスして
自分を受け止め、受容し
慈しみ、愛し、
どんな自分も自分らしく
愛おしいと感じ
自分に感謝が溢れる自分へと
自分自身と仲直りして
本当の私らしさを取り戻す
許可を出してあげる
ねえ。
私たちって
心の声に従い
身体で目一杯生きていることを楽しみ
自分と人生を愛しきる
ことを自分に体現させてあげる、
味合わせてあげる
そのために生まれてきているとは
思わない？♡
もうそうさせてあげても
いいと、思わない？？♡
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