オンラインコーチング体験の感想

オンラインでも

ここまでできる

こんにちは

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先日の３０分の無料オンラインコーチングを

受けてくださったA様より

ご感想をいただいたので、

紹介させてもらいます

（以下引用）

的確に心を拾ってもらい

小手先でない優しさや心配りや

細かく見てくださる目を

持ってらっしゃるんだなって感じました。

・ワークの内容が順序だっていてすすめやすい。

・私の言葉や表情を的確に拾ってくださる。

・言葉のチョイスが心地よい。

・よくするための行動の提案（書き出）の内容がよい

無料セッションでここまで掘り下げてもらえるなんて

よかったんでしょうか＾＾；　贅沢しました…。

言葉もわかりやすく、

心の目線も同じところにしてくださったり

安心感をもってお話することができました。

セッションをしていると

講師の方とみてるところずれて

気持ちがうまく伝えられない・・

みたいなもどかしさを感じることがあるのですが

それが全くなかったです。

居心地の良さをとても感じました。

ワークのテキストを画面上でみましたが

それらもかわいくてテンション上がりました。

全体的に大満足です。

ありがとうございました。

エリカさんのブログ見て

昔の私がエリカさんに出会ってたら

もっと最速で調子上がってたかも♬

ぼんやりでしたが、体と心のこと両輪で同時にできたら

効果爆上げだなって思っていて

いつかそのようなことがしたいと思っていました。

憧れる～と思った方とセッションができて、

さらにすごく憧れる～と思う

素敵な方だったのでとっても嬉しかったです。

セッションありがとうございました！

３０分無料オンラインコーチング

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A様とのセッションでは、

ご自身の課題がどこにあるのか分かりつつ、

それなのに、それを超えられない、

どこかが

何かが

詰まってる。

だけど、その詰まりが何なのか分からない。

その詰まりの正体さえわかれば、

なんだか前に進めそうな気がするのに！！

って誰もが何かしら持ってたりする。

例えばね

ダイエットをしたい

とか

痩せたい、素敵な服が着られるようになりたい

って望んでる、

それが実現すれば、

きっと自分はもっと自信が

もてるはずなのに！！！！

って分かってるのに、

☑スナック菓子を食べることを辞められない

とか

☑運動の週刊が続かない

とか

☑ついま～いっかって食べてしまう

とかね。

何がそうさせてるのか？？

本当は○○になりたい！！

こういう理想がある！！！

それなのに～～～～！！！

なんでだ～～！！！

なんでそれを阻む選択ばかりしちゃうの～～～！！

って。

それは、

あなたの「現状維持装置」

が働いてるから！！！

要は、今までのやり方でも

生きてこられたなら、

わざわざしんどい思いして変わる必要ないよね～？

いいじゃ～～ん！今のままで～～

と自分で自分の足を引っ張って

今いる場所にとどめようとする力。

「変わらない方が安全」

という安全装置が作動している状態。

つまり「変わろうとすること」＝「危険なこと」

と認識しちゃってる。

でも、変わりたいんですよね？？

変わりたいから、

もやもやするわけですよね？？？

じゃあ、どうすればいいか？？

変わろうとすることが危険なことではない

という新しい考え方を自分に

インストールしなおすんです

本当は○○になりたい、

そうなることが自分にとって

安心かつ安全かつ、

本当に望んでいることなんだ

しかもそれは○○のために

というところを掘り下げて考えていく

だって、桜の花だって、

散っていくじゃないですか？

それって、新しい新緑の葉を出し、

夏を迎える準備をして、

また秋がくれば葉を落とし、

そうしてどんどん成長していくわけです。

花だって、いつまでも

「いやだ～～落ちたりなんかするもんか～～！！

　絶対散ったりしないぞ～～～！！」

ってしがみついてないじゃないですか？ｗ

安心して散っていくわけです、

なぜなら、その先に自分の成長があること、

人で言えば「本当の目的」が

どこにあるか分かってるから。

そのしがみついてるものが何なのか

A様にとってわかるきっかけに

なったことが私もうれしく思いました

さて、今日は手帳の会のオンライン講座

（明日のブログで書きます）

明日も午前中にオンラインコーチング、

そして次の日も！！

ボディーのセッションも

クライアント様方がいいペースで

すすんでいます

それではまた明日

自分発掘ワーク　
３０分間オンラインコーチング
１５名様まで無料
定員達し次第締めきり

内容はご相談内容に合わせながら
以下のワークシートを

一緒に行っていきます♪

３０分間無料オンラインコーチング
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「ZOOM」というアプリで

以下のような感じでオンライン上で対面して

ワークを一緒に進めていきます♡

ボディートレーニング個人セッション
◆バレエストレッチレッスン　45分　5000円
◆軽めのコアトレーニングレッスン　60分　7500円
◆みっちりストレッチ＆体幹トレーニング　90分　10000円
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（※現在はコロナの影響により募集を見合わせています）

メンタルコーチング個人セッション

◆体験コーチング45分　5000円

◆しっかりヒアリング　90分　15000円

◆ワーク付きセッション150分　30000円

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