背筋がすっと伸びた女性
後ろから見ても前から見ても横から見ても
360°どの角度から見ても、
すっと筋が通っているようで、
凛としていて美しいですよね✨
そんな姿勢なってみたくありませんか？
その姿勢を手に入れるために必要なこと
1 身体のしなやかさ
2 姿勢を維持する筋力
このどちらともを
トレーニングによって鍛えませんか？
まず無理のないストレッチで
身体をほぐし緩めます。
凝り固まった身体にしなやかさを与え、
女性らいしい曲線美がでやすくしていきます。
姿勢を保つためには
インナーマッスルが必要です。
体幹を鍛えて、
綺麗な姿勢を維持できる筋力をつけ、
美しいボディーラインと
姿勢を手に入れましょう。
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