ごきげんさまです。
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やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーの
福士エリカです。
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まるで何かの”ブーム”のように、
今週あたりから、
いえ、実はつい数日前から（笑）
はじまった
私の、”健康志向”。
今夜のおかずは、
真あじのお造りです
それに、
生わかめと
生姜すりおろしを添えてみました^^
お飲み物も、
アルコールはぐっと我慢して
炭酸水です♪
キノコたっぷりの
炊き込みご飯も作ってみました。
問題は、
「これがいつまで続くか？！」
ですね（笑）
なにしろ、飽きっぽいもので・・・。
それに、あまり、きつく縛ってしまうと
すぐに嫌になってしまいます。
なので、
ソフトランディングならぬ、
”ソフト-テイクオフ”。
強制することなく、
ゆるやか～に
今の私の身体にとってよいと思われる
食事や行動を取り入れてみたいと思います。
時々は、
健康にとても悪いとされていることを
やってしまうかもしれませんが
ポテトチップスをたべるとか？
それも、OK！
断捨離®的に、
あくまでも加点法で
自分の心が悦ぶことを
おもしろがってトライして
みたいと思います♪
さて、どうなりますことか。
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≪お知らせ≫
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12/07 やましたひでこ大津講演＜大津市民会館＞
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＜明日！＞
詳細・お申し込みは以下へ。
大津市市民会館：077-525-1234（9-21時）
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