昨日あたりから腰痛です。
座った姿勢で身体を動かそうとすると
角度によっては激痛が💦
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ごきげんさまです。
あなたの”脱皮”にコミットします！
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーの福士エリカです。
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今朝、
ベッドから起き上がろうとして
うまく起き上がれず・・・
これは、まずい
これまでも時々、
腰が痛くなることはありましたが
今回のは、ちょっとひどそう。
最近、座っている時間が
長すぎたかな。
座り姿勢がつらいので、
ずっと、立っていることに。
「断捨離は、移動しない引越し」
とも言われます。
その心は、家具の配置換え。
しばらく固定していたリビングの食器棚を
反対側の壁に移動させてみようか、と
思っていた矢先でした。
座れないなら、
「この食器棚の上をデスクにしてみよう！」
ということで、
新オフィス空間のクリエイト！
この構想、
以前も考えたことはあったけれど、
高さ140cmの食器棚は、
高身長の私にとっても
デスクとしてはやや高すぎ。
使えないなぁと
あきらめていました。
ところが、必要に迫られて、
私の”内在智”が発動！
いつもは観葉植物を載せている
「このスツールはどうかしら？」
と、思いつきました。
スツールを踏み台にして、
パソコンスタンドで
視線の位置を調節して、
ばっちりの作業スペースが
できあがりました！！
食器棚が移動しない代わりに、
家の主（あるじ）の私が移動 笑
この位置で仕事をするなんて、
大いに視点が変化しそうです。
いわば、”強制視点の変化”と
あいなりました。
ちなみに、このスツールは、
6年前に浅草合羽橋を一日歩いて
見つけた”掘り出し物”。
一枚の木でできている
がっしりした作り。
私が長時間乗っても
大丈夫だろうと思われるほど
頑丈です。
裏側に、木の自然な穴があって
とてもチャーミング♪
家中の家具の中で
”一番のお気に入り”
今回の自分の配置換えで、
このスツールの上で、
足に木のぬくもりを感じながら
仕事ができるなんて幸せです。
立ち姿勢が習慣化したら、
足の筋トレにもなって一石二鳥。
今回のひどい腰痛は、
ぐずぐずしないで、
「視点を変えよ！」という、
神様からのメッセージだわね？
とにかく、しばらく家の中で
動き回ってみます。
家具にしろ、自分にしろ、
配置換えすると、
引越ししたような気分になりますね♪
おススメです
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