9月より、大澤ゆう子断捨離®トレーナー主催のお掃除学校に通っています。
今日は、6回シリーズの3回目。
折り返し地点で、大きな気づきがありました。
ごきげんさまです。
1日23時間ごきげんを目指す
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナーの福士エリカです。
このブログを訪問してくださり、
有り難うございます♡
大澤ゆう子トレーナー（通称、親分）の高崎のご自宅で開催される、お掃除の学校では、初回から、目から鱗の連続。
これまでの観念、偏見、思い込みを、揺さぶられています。
芝生のお庭はいつも、季節の花や木々が美しく手入れされています。
そして、”遊び心”も満載。
3回目にしてようやく、み～つけた！
玄関を入ると、正面にはいつも大きな壺に大胆に花が生けられている。
この壺、もとは益子焼の”傘立て”なのだそうですが、大胆なフラワーアレンジメントにはもってこいですね。
「モノは、あるべきところにあって美しい」
この空間にあるからこそ、この壺も、空間も、相互に活かされています。
床はご覧の通り、ピッカピカ。
30年かけて磨きあげているそうです。
ところで、今日の気づきの話です。
受講生さんのお一人が、話の流れで、
「アドレナリンが出ている時は、一気に掃除することができるんだけど・・・」というような内容のことを言った時、
「いや、何か違う。お掃除はアドレナリンというよりむしろ、セロトニンじゃないのかな？」
と、感じ、そう率直に申し上げたのです。
お掃除は、毎日のメンテナンス。
「汚れをつけてから落とす」のではなく、「汚れがつかないように日々メンテナンスすることが重要」
これも、現地に行って、学んだことの一つです。
そして。
キッチンの流しとか、お風呂の浴槽とか、洗っているのに、「どこか汚い場所」というような”偏見”を持っていました。
そこに気づいて、毎日、その都度、流しを”拭き上げる”ことにしたんです。
わが家の流し
心を込めて、無心に。
もちろん、最後は”乾拭き（からぶき）”です。
その時の”心の状態”は、穏やかで、静かで。
アドレナリンというよりは、幸せホルモンと言われるセロトニンが出ている状態に違いない。
そうですね。
アドレナリンでは、毎日では体がもたない。だから続かない。
逆に、セロトニンだったら、幸せホルモンだから毎日でも続けたい♪
「お掃除は、アドレナリンではなく、セロトニン♪」
なにげなく出たこの言葉。
親分からは、「今日の名言」の認定を受けました❣（笑）
お掃除はセロトニン♪
お掃除すれば、みんな幸せ。
お掃除は世界を救うかもしれませんね！
今日も最後までお読みくださり、有り難うございます。
自宅でお茶会始めました♡
日程・詳細は以下より。（10/29より不定期に開催）
「心を洗う 断捨離と空海」読書会 第二期
≪金曜コース≫
10月21日（金）朝8:00～8:55 開始 全17回
※詳細は以下より
≪日曜コース≫
10月23日（日）朝8:00～8:55 開始 全17回
※詳細は以下より
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