区で行っている
食物多様性調査を受けたら
いも類をほぼ食べていないことが
分かりました。
「めずらしく里芋でも煮ようかしら～」と
買ってきたのですが。
ごきげんさまです。
すべての人が命を輝かせるお手伝い
断捨離®トレーナーの福士エリカです。
たまたま、冷蔵庫に
人参、大根があったので
椎茸、鶏肉などとも一緒に煮てみました。
すると、どうでしょう？
「う、なにかの味に似ている？」
そうです！
お雑煮の味
私の母の生まれは新潟で、
お野菜と鶏肉など具たくさんの
お雑煮を毎年お正月に食べて
育ちました。
今朝は”なんとなく”
里芋を煮始めたのですが
この味を感じたら、
”明確に”お雑煮が食べたくなりました。
普段はスーパー派なので
コンビニはあまり利用しませんが
今朝はスーパーがまだ開いていないので
最寄りのコンビニまでお餅を買い出しに。
あまり使わないコンビニで
めったに買わないお餅を買う。
私にとっては
かなり”意図的な行動”です。
念願かなって、
お雑煮のできあがり！
一足早く、今シーズン初のお雑煮
具だくさんなので見えにくいですが、
なかにお餅が2つ、しっかり潜んでいます。
トッピングには
小松菜がなかったので
大根の葉で代用。
味付けは、醤油とお塩ひとつまみのみ。
あとはお肉と野菜の出汁で十分です。
最初の動機はあいまいでしたが、
最後は意図的に「食べたい物」を食する
ことができ、大満足
はっきりととした意図をもって行動する。
食べ物にかかわらず、
「常にごきげんでいる」ためには
かかせない要素ですね。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「俯瞰力」読書会で前回扱った箇所。
「意識」の３分類。
無自覚、あいまい、意図。
グループワークでは、
この「意識」の3分類を使って
冷蔵庫の中身を見てみた方がいました。
食べたい物→意図
前日の残り物→あいまい（食べるかどうか分からない）
冷凍庫に入れて忘れている物→無自覚
3分類して意識すると、
自分の思考のクセや前提としていること、
立ち位置がよく見えてくるのです。
現状認識は、
ごきげんへの第一歩。
そして、もちろん、断捨離では、
ほぼ100％、意図的な物、意図的な行動に
なることを目指していますよ～。
あなたもジョインしませんか？
＜意図・意志をもって参加中のみなさん＞
3分類、お疲れさまでした～。
「俯瞰力」読書会に参加の断捨離®トレーナーズ
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次回：2020年12月19日（土）
毎週火曜・土曜 午前9:00～10:00（開場8:55）
第3章 場力は「ゆとり」という宇宙が作り出す （p129～）
リード：古澤貴子断捨離®チーフトレーナー
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