家の中が整うと、
ご家族の行動まで変わるようですよ。
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーのエリカです。
ご訪問、ありがとうございます。
先週の土曜日に実施した
「断捨離実践３回講座」の２回目より。
大事なことを一つ書き忘れていたので
追記します。
今回、
断捨離を進める上で有効
だと、私があらためて感じたこと。
それは、
「紙に書くこと」 です。
１回目の講座で受講生さんに
ワークシート上に
①片づけられないもの
②片づいていない時の気持ち
③片づいたら、どんな気持ち？
の３つを書いてもらいました。
その時、Aさんが書いたことを
２回目の講座に持ってきていただいた
のです。
≪Aさんの例≫
片づかないもの
・・・玄関 （場所全体として）
片づいていない時の気持ち
・・・暗い、ゆううつ、どよ～ん
片づいたら、どんな気持ち？
・・・気落ちよく家を出られる。
帰ってきた時も気持ちよい。
このお悩みが、今回、見事に解決
していました！
もちろん、Aさんとご家族の努力の
賜物なのですが
講座でワークシートに書き、
「可視化」（目に見える）したことも
効果的だったのではないでしょうか？
Aさんご自身、最近は、
「家に帰ってきた時、本当に気持ちよい」
と、表情まですっきりしていました。
そして
「夫の帰りが早くなりました。」
と、嬉しいご報告も。
誰しも、すっきりした家には
早く帰りたくなるものですよね？
紙に書くことで、
あなたの断捨離が進みます。
その時、片づいていない今の気持ちを
具体的で感情のこもった言葉で書く
ことが大事です。
片づいたあとの気持ちも、
情景を思い描きながらできるだけ
具体的に書きましょう。
書いたことを誰かに伝えると
さらにいいですね。
片づかない物と気持ちを
紙に書く。
一度、試してみてくださいね。
あなたの断捨離を応援しています！
今日も、最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
≪ランキングに参加中≫
今日はお天気ですが風が強いです。
昨日、大物を洗濯しておいてよかった。
やはり家事は早め早めがいいようです。
応援、よろしくお願いします
ありがとうございます。
P.S.１
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P.S.２
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募集：各３名様（先着順）
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P.S.３
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