昨日は、「制限の断捨離」セミナーに
参加してきました。
いや～、すごかったです
いろんな意味で・・・。
おはようございます。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーのエリカです。
今日も、お目に留めてくださり、
ありがとうございます。
○だから、視力が低下して・・・
○だから、カラダが硬くなって・・・
○だから、筋力が衰えて・・・
○の中身はお分かりですね（笑）？
無自覚にいっぱいしていました、
自分への制限。
それは、とりもなおさず、
やらないことに対する言い訳。
○のせいにすると、努力しなくて済むし、
頭も使わなくなるのですね。
セミナーでは、
「～だから」を、「～だけど」に変えてみる
演習をしました。
○だけど、自分に合う眼鏡をかければ問題ない。
○だけど、毎日の柔軟体操で現状維持するぞ。
○だけど、スクワットで足腰が丈夫になった。
「～だけど」に変えることは、自分の状況を
自分で引き受けることなんですね。
セミナー後半にも、つい、
「～だから」を連発しあって、
同じテーブルになった受講生さんたちと
爆笑
ついつい出てしまう、自分の「口ぐせ」。
それに気づくことが第一歩のようです
最後は、「制限」に振り回されるのではなく、
「制限」を活用しちゃいましょう！・・・と。
家が狭いから・・・
収納スペースが少ないから・・・
時間がないから・・・
こんな、「～だから」満載の制限を
活用したら、どうなるのでしょう？
昨日参加されたみなさんは、
セミナーの途中で早く家に帰って
断捨離をしはじめたくなったハズ・・・
私もその一人。
さぁ、今日はちょっと大物を手放し
ますかね？！
あなたは、日頃、どんな「○○だから～」
を使っていますか？
そして、今日は、それを、どんな、
「○○だけど～」に転換しますか？！
昨日のセミナーに参加できなかった方も、
参加していないけど、自分でできる演習。
面白がってやってみてくださいね
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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