みなさん！
奇跡が起こりました！
２日前に履くのを断念したスカート。
断捨離では鉄則の現状認識。
まずは、現状で何cmファスナーが
上がらないのか測ろうと思って
意を決して再び履いてみたら・・・
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーのエリカです。
今日も、お目に留めてくださり、
ありがとうございます。
なんと、ファスナーが上まで
あがったのです！
証拠写真（1/31午後6時現在）
インナーは薄地の物ですし
ファスナーのパツパツ感は
否めませんが
２日前は、10cm近く、ファスナーが
あがらなかったのです・・・
何が起こったのでしょうか？！
ご飯はしっかり食べているし
おやつのロールケーキは
今日も２つ食べちゃったし
お通じはいつもどおり・・・
断 は普通
捨 も普通
離 気にしない のが
よかったのでしょうか？！
いえいえ、気にしないから
今回のような事態になったの
だから、気にはした方が
いいですよね？
今日のスポーツボイスでの
ストレッチが効いたかな？
家に帰って来た後は
モチベーションを
上げようと思って
裏起毛つきの
ストレッチパンツを
ただ履いたのみ。
気合い、かな(笑)？
よしよし、いい感じなので
このスカートを履いて
ゆったりとお食事ができるまで
お家でもストレッチ
がんばろう～
断捨離のすごいところは
ヨガの行法哲学を
日常に落とし込んだところ。
ストレッチも、日常に取り入れて
いま、ここで！
そのために
ストレッチパンツを部屋着にして
リビングにヨガマットを敷いて。
空間があるのはありがたいよね？
ウェーブストレッチリングと
呼ばれる器具で好きな時に
気軽にストレッチ
お腹周りをこの器具で刺激
すれば、体の捨が加速
されること請け合いです！！
な～んて、豪語しちゃったから
やらないわけにはいきませんね
あなたも、毎日歯磨きするように
日常に、断捨離とストレッチを
取り込んでみませんか～
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
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