恵比寿のスリービーでトレーニング！
今日のトレーナーはしほやん💪
意識しなきゃいけないポイントを
的確に指導してくれるので
とてもわかりやすくて
効かせたいところが
しっかり反応してくれます！
今回から背中のトレーニングも
プラスしてもらいました！
巻き肩を治して姿勢を良くする為です！
スクワットも当たり前かもですが
自己流より断然いい♪
スリービーに通うようになって意識が変わり
家トレもするようになり
体脂肪率と筋肉量が変わってきました♪
帰りにママ友であり
筋トレ仲間でもあるれいかちゃんと！
「えり姉！
お尻もっと突き出した方が綺麗です！！」と
教えられてる瞬間の写真…笑
れいかちゃんはプロフェッショナルなので
信頼してます！
それにしても…
れいかちゃん脚長いよね
お尻綺麗だよね〜♡♡
私もしほやんやれいかちゃんに近付けるよう
まだまだ頑張ります！
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