アラフィフりかこの
【ときめきメイク】
にようこそ！
ときめきメイクで自分をごきげんにする魔法かけていくよ！
今日は大阪冷たい
在宅予定の日でよかった～
わたしはコミュニケーションが苦手
えっ！
ようそんなんで今の仕事してるわ
と思われた方もいるかもしれませんが
もちろん昔から
浅いコミュニケーションはできるんですよ！
こんにちは！
今日は気持ちのいいお天気ですね！！
その服素敵ですね！！
どこで買ったんですか？
とか
あと辻褄を合わせるトークとか
こんなん基本のき
さらに伝えることが仕事なので
コミュニケーションをとる努力とか
わかりやすく伝える方法調べたり
面白い話しようとか
お客さん笑ってくれたら嬉しい←
とか、いろいろ研究しています
そもそもコミュニケーションって何？？
って思ったことありません？
いろんな解釈あるけど
コミュニケーションとは
人間関係構築のための必須要素
人とのコミュニケーションが苦手という方は
読者の方も含めて
案外周りにも少なくはないから安心して！
特に女性
他人との関係作りが億劫
自分の気持ちを伝えるのが苦手
うまくしゃべろうとしてつっかえる
相手の顔色見てしまいしんどい
だからコミュニケーション避けたいわ
って思考になることない？？
これ私
(負に落ちるとこうなる)
実は
コミュニケーションに悩む女性の多くは
母親との人間関係に悩んでいる
母親が自分の価値観を押し付けてくる
とか
そもそも母親に苦手意識がある
とか
母親と喋るの苦手
とか
心理学の世界で言われているのは
私たちの無意識＝潜在意識って
生まれてから20歳くらいまでに
形成される
特に母親は
子供が幼いころから
一番時間を過ごす肉親
その母親との関係が
実はのちのちあらゆる人間関係の基礎になる
例えば
母親から十分に愛されていた
と感じることができない人は
その欠乏感を埋めるため
他人に依存したり
逆に疑ったりを
繰り返す
・
・
・
そりゃ
自分を愛することもできないし
人とのコミュニケーションも疲れるわけ！！
いつまでも囚われていたらあかんよ！
もしあなたが
母親との関係で思い当たることがあれば
今から伝えるワーク
やってみて！
STEP１
母親との出来事で
傷ついたり悲しかったり怒りを覚えたこと
思いつくだけ書き出して
STEP２
その体験から得られた
メリット
を書き出して
STEP３
あなたが嫌だと思う母親の言動と
正反対の嬉しいと思う言動を
書き出して
これはゆっくりノートとか手帳の隅とかに
書いてみてね～
で、それをじっくり眺めてみて
STEP1で思い出したこと
辛かった部分、ひどい出来事もあるけど
親も完璧ではないわ
ただの弱い一人間
つまりあなたと同じ立場
親だからわかってくれて当然でしょ
親だから味方であるべき
いつまでも親のせいにしていいわけ？
STEP2でわかったこと
そもそも
今のあなたに
その出来事をずっと抱え続ける必要性は
本当にあるのかな？？
だってメリットなかったでしょ
客観的に相手を観察して
生き方や価値観
時代や社会
その違いを受け入れて
切り離す！！！
STEP3で見えてきたこと
それこそあなたの望む未来
あなた本来の価値観を
取り戻せばいいだけよ～
この記事も読んでね！
今日は無意識の意識の話でしたん
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今日も最後まで読んでくれてありがとう！
笑顔は一番輝くメイクアップ
じゃあね！