こんばんは🌛
関東も最近は雨が多くついに梅雨入り？☔️
紫陽花も咲き始めて
ついつい立ち止まって写真を撮ってしまう私です😗
雨が多くなるとこんな症状が現れる方がいるのではないでしょうか？！
頭痛や浮腫が起こりやすくなったり
気分の浮き沈みが激しかったり
なんだか体が重くてやる気がでなかったり。
梅雨の時期は
水のエネルギーが多くなるので体の中の火🔥のエネルギーが消えてしまいがち。
そうすると消化不良を起こしたりすることがきっかけで様々な不調に繋がります🥲
そんな時期だからこそ
普段の食事に意識をしてほしいことが、、
それは温かいものを食べることです！！
ぜひ、スープを多めに食事に取り入れてみてください🥣
体を内側から温めることで消化力を上げてくれます！！
梅雨が明けた夏に向けて
今からセルフケアして楽しい夏を過ごす準備をしてみてくださいね〜🌻🍉
