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日本の幸福度UPを目指す💖
メンタルナースなかえりです！
あなたは今日を人生最後の日だと思って生きたこと、ありますか？
刺激のない退屈な日々をなんとなく、過ごしていませんか？
子どもの頃って、私にとって新しい出来事の連続ばかりでした。
その当時のことは割と覚えていたりしますよね。
大人になってからでいうと、初めてフランス料理を食べた時、初めてワインを飲んだ時なんかは感動が大きかったような気がしています。
もし、今が退屈な日々の繰り返しだと感じる人なら、
今日という日が濃厚で大切な時間に変わったらどうでしょう？
きっと毎日が新鮮で、生きている実感が湧いてくるはずです。😌
今日は、そんな退屈から抜け出したい人にやってみてほしいトレーニングを紹介しますね！
それは、
「今」を変えることです。
今は過去の連なりによってできているということ、これはこの世界の原理原則ですよね。
過去にあんなことがあったから今、自分はここにいる。
それなら、この「今」の瞬間が過去を作っている。
なんとなくわかりますよね？🧐
ということは、
今を変えれば、未来は変わるということです。
「今を変えてみる」
あなたは何か思いつくこと、ありますか？
なかえりは、いつも以上に家族に感謝を伝える日に変えてみます。
難しいことじゃなくていいんです。☺️
今日が人生最後の日だとしたら？
あなたは今日、何を変えますか？
今日のトレーニングはここまで♡
前に！前に！
前進していきましょう！
気づいたことや感想はコメントください😊
今日もあなたを応援しています❤️
アドラー流メンタルコーチなかえり
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