こんにちは👋😃
パーソナルトレーニングを受けて来ました
二の腕トレーニング
最近は詰めてトレーニングしてます
リモート、自主トレ、YouTube、トレーニングは
少しの角度で違う所に筋肉がついたり
理想と違う場所をトレーニングしてたりします‼️
だから
細かく見てくれるパーソナルがおすすめ
下半身はスクワットを
ヒップのトレーニング
腹筋をしてもお腹がへこむわけではないし
姿勢を良くするのも前と後ろのバランスも大切‼️
トレーニングメニュー、毎回違います
バランスでマシュマロボディーも作れるよ
will be 芦屋 は女性専用パーソナルです
女性らしい引き締まったボディーを作ります
筋トレしてるだけじゃなく専門家による指導はやはり違いますよ❤️