みなさん、こんにちは♡
今日のカラダの調子はどうですか？
ご自身のカラダの変化今日も見てくださいね♪
今日のテーマは
浮指だと足とおしりが太くなる！！
ヘルスビューティカウンセラー
管理栄養士の
久保井えり子です。
はじめましての方は ➡ 自己紹介
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前回書いたブログの続きです。
わたしたちのカラダは本来
かかと、足の指の付け根、足の指
の三点でバランスをとって
立ったり歩いたりしています。
これが
しっかり立てて歩ける状態のカラダ！
ですが
足の指が浮いていると
重心がかかとにかたよって
かかとと足の指の付け根だけの
二点でバランスをとることに。
そうすると足の裏がグラグラして
不安定になりバランスをとろうとします。
その不安定なのをカバーしようとして
太ももやおしりなどの
大きな筋肉が発達したり
ふくらはぎやすねが
パンパンになったりします。
実際にやってみてください。
足の指を浮かせて立ってみて！
重心が定まらずに
めっちゃカラダが
グラグラしません？
そのまま足の指を浮かせた状態で
足やおしりに力を入れて立ってみて！
さっきよりカラダが安定しませんか？
これが足の指が浮いて
足やおしりが太くなる原因
のひとつです。
実際に指紋スイッチを受けたかたから
「こんなに足とお尻が変わったのはじめてー♡」
と喜びの声もいただいてます。
指紋スイッチでは
浮指をよくする施術をすることで
本来使えるはずの
カラダがつかえるようになり
足やおしりが細くなります♡
脚痩せのトレーニングをするまえに
そうなるようなカラダにしませんか？
🔽 直近のパーソナルセッション
(指紋スイッチ）の予定です
本日もご覧くださりありがとうございました。