みなさん、こんにちは♡
今日のカラダの調子はどうですか？
ご自身の足の指って
まじまじとみたことありますか？
ヘルスビューティカウンセラー
管理栄養士の
久保井えり子です。
はじめましての方は ➡ 自己紹介
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足の指ってまじまじとみたことある？
ご自身の足の指
まじまじと見たことありますか？
わたしはこのお仕事をするまで
足の指のことなんか気にして
生きていませんでした。
浮指？なにそれ～？
足の指が浮いてるってこと？
それがどしたん？
みたいな感じ。
大抵の方が
過去のわたしのように
こんな感じかなと思います。
カラダのことって
知らないと無頓着に
なっちゃうんですよね。
浮指って
立ったり歩いたりしたときに
足の指が浮いてしまって
しっかりと床を
踏んばれていない状態。
その状態だと
カラダの重心が
かかとにかたより
かかとと指の付け根だけの
２点でバランスをとることに
なるんですね。
そうすると
足裏がぐらぐらと不安定で
バランスが悪くなります。
不安定さをカバーしようと
カラダが頑張って調整をしてくれます。
そうすると
・太ももやお尻が太くなる。
・ふくらはぎやすねがパンパンになる
・反り腰や腰痛になる
・首こりや肩こりがおこる
カラダが必死でバランスをとろうと
するので色んな症状がでちゃうんです。
カラダって優秀なので自分で
生活ができるように調整するんですよ。
いつもがんばってくれている
カラダに感謝してご自身の指を
チェックしてみてくださいね。
詳しい説明はまたブログに書きます。
本日もご覧くださりありがとうございました。