『インポスター症候群』をご存知ですか？
わたしは、先日初めて知って、とにかく驚きました！
映画『ハリー・ポッター』シリーズのハーマイオニー役で知られる女優のエマ・ワトソンさんが著者の中で告白されたそうです。
褒められた時、皆さんはどんな風に感じるんですか？？
嬉しいんですか？？
わたしは、まさに、『インポスター症候群』の考え方そのもので、むしろ、褒められて素直に喜ぶことが普通だということに、驚いてしまいました・・・
『インポスター症候群』とは、自分の力で何かを達成し、周囲から高く評価されても、自分にはそのような能力はない、評価されるに値しないと自己を過小評価してしまう傾向のこと。
インポスター＝詐欺師、ペテン師を意味する英語で、「詐欺師症候群」と呼ばれることもあるそう。
成功体験から自信をつかむことができず、
「これまでの成功は自分の力によるものではなく、ただ運が良かっただけ」
「周りが助けてくれたから」
と思い込み、
「自分のキャリアなんてまがいものだ！」
と後ろめたく感じたり、
「いつか自分が〝詐欺師（＝インポスター）であることが発覚するのでは・・・」
といった不安な心理状態に落ち込んでしまったりすることが『インポスター症候群』の特徴だそうなのですが・・・
これを読んでも、まだ認められない、と言うか。
これまで、わたしは夢を叶えてＣＡになれたし、女優として大切な作品にかかわらせていただくことも多くて、でもそれは全部、〝運が良かっただけ〟〝たまたま〟と思っていて。
これは、思い込みなの？
本当は、自分の力なの？？
いえいえ、そんなわけない。
やっぱり、たまたま、運が良かっただけだと思う。
例えば、同じ監督から次の作品にお声がけいただくと、嬉しい気持ちと同じくらい、〝幻滅されるのが怖い〟と感じてしまって凄く悩んでしまうんです。
オーディションでご縁をいただいても、本番で長く演じたら演技が下手なのがバレてしまうんじゃないか、がっかりさせてしまうんじゃないかと不安になってしまうし・・・
わたしは変だったのか。
知らなかった。
小さなことでも、自分を褒めるようにしていけば良いらしいのですが・・・
わたし、今から、いまさら、変われるかなぁ。
まっつさん
こうじさん
容ちゃんさん
ｈａｐｐｙ－ｕｓａｇｉｃｈａｎ１９６０さん
宮ちゃん
いつも、コメントありがとうございます