お誕生日の５月が終わってしまった〜
ということで、６月はダイエット月間✨
身体に良いことはどんどんやっていこうと思います！
早速挑戦したのは〝腸セラピー〟。
身体の外側から、直接腸を揉んだり、刺激を与えます。
痛かった・・・
ガスが溜まっていたり、腸が硬くなっていると痛いのだそう。
うわさはきいていましたが、わたしは、比較的快便で便秘知らずなので、痛くないと思っていたのですが、いや〜痛かった。
数日間、ずっとお腹全体が痛かった・・・
でも、痛いのが無くなったら、お腹が引き締まってる！
クセになりそうです。
こうじさん
まっつさん
ｈａｐｐ－ｕｓａｇｉｃｈａｎ１９６０さん
宮ちゃん
いつも、コメントありがとうございます