9月のスケジュール(随時更新)
◆ママヨガ(お子様連れOK)
◆脳疲労改善ドライヘッドケア
◆CA姿勢調整オイルトリートメント
◆ 小顔になる!《顔つぼセラピー/オンライン顔つぼ》
◆パーソナルヨガ
◆マタニティヨガ/子宮温活ヨガ
◆一般クラス
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ヨガインストラクター/セラピストのErikoです
ブログをご覧頂きありがとうございます♡
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『季節の養生講座《秋》』
開催します🍁
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秋ってどんな季節でしょう?
9月になっても暑い日本の秋。
夏のエネルギーである「火」は
秋のエネルギーの「金」を溶かしちゃう。
だから秋ってすごくゆっくり
出てくるのです。
皆さんは秋は得意ですか?
💔便秘
💔乾燥
💔肌が弱い
💔鼻炎もち
💔喘息気味、咳が長引く
💔いつも元気を搾り出さないと元気ない
💔クヨクヨ悲観的
そんな方は秋の臓器を
意識して整えてあげると
調子が上がってくるかも😊
秋を快適に過ごすと
冬の快適さも変わる💓
免疫にも深く関わる秋の養生を
一緒に学びましょう〜🍁
日時:9/14㈬10:00~12:00
会場:zoomオンライン
料金:5,000円
初めての方 6,000円 (季節の基本講座がつきます)
昨シーズン受けた方の再受講 1,000円
初めての方は「季節の基本講座」(録画)を必ずご覧ください。
各季節の講座は「基本講座」の理解を元にお話しします。
内容:基礎講座
陰陽五行の基礎
24節気を知ろう
五行と節気の関わり
身近な陰陽五行
内容:季節の養生講座《秋》
秋の節気の特徴
自然界の秋の役割
私たちの体に起こる秋の動き
秋に起こりやすいココロとカラダの状態を知ろう
秋の臓器ってどんな臓器?
臓器のケア方法
・食養生
・過ごし方のポイント
・経絡・顔つぼ・足つぼ・アロマを使ったケア方法
などなど
▶季節の養生講座《秋》を申し込む
sunriseyoga15@gmail.com
またはオフィシャルLINEよりご連絡ください。
季節の特徴を知ると、
自分の身体の症状に納得ができる!
すると
いち早くカラダの変化に気づいてあげられる。
症状が重症化する前にケアできるようになります!!
カラダのことは
家族の健康を守るママたちが知っていると
家族の健康に繋がります
前回ご参加の方からのご感想
毎日食べる食事こそ身体を整えるお薬になるよ♡
これで悩んでる人はすごく多いんじゃないかな。
みんなが感じやすい季節の不調、
その流れや対策法を学んで
一年を楽しく乗り切りましょう💓
レッスンのご予約・お問合せはお気軽にご連絡ください
sunriseyoga15@gmail.com
産後のママヨガ(刈谷)
木曜 9:45~ キッズクラス
13:00~ ベビークラス
お子様連れOK!産む前よりも美しく!私らしく子育てを楽しむ!
毎週木曜 9:45~キッズクラス 13:00~ベビークラス
深めるヨガ(刈谷)
木曜 11:10~
一般の方、ママヨガ卒業の方向け
季節に合わせた身体の養生、呼吸法、瞑想法で身体と心の心地いい場所へ
パーソナルヨガレッスン(大府サロン/出張/オンライン)
あなたのなりたい身体に合わせてオーダーメイドでメニューを組みます。
腰痛、膝痛、緊張が抜けない、アーサナを深めたい、妊婦さんのマタニティヨガなど
・お顔にあるツボを刺激することで臓器を整える。
・表情筋を整えて老廃物を流す。
・線維芽細胞を目覚めさせ、潤いを取り戻す。
3つの効果であなた本来の健康美を引き出します。
各種講座(オンライン/対面)
季節の養生講座
インストラクターさん向け講座
アロマ講座
女性のカラダを整える amana
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