このブログでは、
【妊活女性のための、カラダに負担なく、
無理せずに妊娠体質になれる♡】
方法を配信中♪
⚠️不妊治療をしているけれど、結果も出ず、
どんどんストレスがたまっていて
どうしたら良いかわからない！
⚠️色々試したけれど、
未だ赤ちゃんを授かれていない
⚠️時間もお金も労力もかけてきたのに、
妊娠できていない・・・
↑そんなお悩みを持つあなたに
是非読んでほしいです✨
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このブログを書いている
古川えりこはこんな人↓
古川えりこ
名古屋在住/ヨガ指導歴15年/3人兄妹長女
海外大好き豪ワーホリ経験あり/一児の母
初めましての方は、
ぜひ自己紹介ページからご覧くださいね。
ヨガ指導歴15年で気づいた
妊活女性の体づくりに大切なことを
まとめています。
夏の妊活どうしたらいい？
昨日はめちゃくちゃ暑かったですね💦
朝、久しぶりに歩いて
子供を保育園まで
送り届けたんですけど・・・
車で行かなかったことを
後悔するぐらい
汗だく💧で帰宅。
しかもこのめっちゃ暑い時に
妊活して、晴れて妊婦さんって
しんどいだろうな・・・
とも思います。
４年前の私もこの7月の時期に
妊娠がわかったぐらいだったんですが
８月にはもう、つわりで
衰弱してたもんね（涙）
妊活中のあなたは
体調いかがですか？
妊娠することばかりに
囚われているときは
急遽あなたが
妊婦さんになった時のことは
想像出来ないかもしれません。
でもその時は突然やってきます✨
その時に踏ん張れる体力と、
母体と子供のために
エネルギーを蓄える力をつけておかないと
とても穏やかな妊娠期間は
過ごせません。
私は基礎体力があったおかげで、
なんとか持ち堪えることができました😆
つわりやこれといった不調がない
友人も何人かいたけれど
（これは羨ましい）
子供を産んだ後の生活は
最高に幸せな気持ち✨と
想像を絶する大変さが待っている〜
だから今‼️
・慢性的に疲れを感じている
・眠りの質が良くない
・便秘気味
・心が落ち着くことが少ない
・悪い夢ばかりを見る
・肩こり、腰痛が抜けない
こんな症状が続くときは
自律神経のバランスが
乱れていると言えるので
早めにカラダを整えておく必要があるのです。
そういう時は、
妊活にウォーキング！と思って
酷暑の中体力を
消耗をするんじゃなくって
涼しい部屋で
ゆったりと深呼吸して
体の奥底からスペースを作る
体づくりを習慣にするといいですよ✨
なんてたって、
自分に合った方法で
運動を続けていけば
約２０％も妊娠率がアップする
研究もありますからね♪
どうやって自律神経のバランスを
整えることができるの？
簡単なの？と心配な方は
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こんな簡単な方法があったのか！
って思ってもらえると思います♪
以下、公式LINEでは
妊娠したくてお金、時間、労力をかけても
妊娠できないと悩んでいた人が、
体に負担なく無理せず３ヶ月間で
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方法をお伝えしています♡
自身＆生徒さん実績
✅2年間不妊治療をしても赤ちゃんが授かれないと悩んでいた
↓
コウノトリヨガを実践して
2ヶ月で第１子を妊娠！
✅採卵しても卵が育たず移植までいけない
↓
胚盤胞まで凍結できて、
移植のチャンスが増えた✨
✅体重増減、BMIのコントロールに苦戦
↓
妊娠中もむくみもなく、体重コントロール✨
✅結婚が３９歳の時で妊娠も
時間がかかると思ったが・・・
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39歳で第１子、43歳で第２子出産
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妊活に関するお悩み解決法を
こちらの【音声配信】でも
分かりやすく解説していますよ♡
車の中や家事をしながらでも
聞いてみてくださいね♪
↓↓↓
今日の記事がすこしでも
あなたのお役に立てれば嬉しいです💓
最後までご覧いただき
ありがとうございました♡
コウノトリ講座主宰
古川えりこ