このブログでは、
【妊活女性のための、カラダに負担なく、
無理せずに妊娠体質になれる♡】
方法を配信中♪
⚠️不妊治療をしているけれど、結果も出ず、
どんどんストレスがたまっていて
どうしたら良いかわからない！
⚠️色々試したけれど、
未だ赤ちゃんを授かれていない
⚠️時間もお金も労力もかけてきたのに、
妊娠できていない
↑そんなお悩みを持つあなたに
是非読んでほしいです。
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このブログを書いている
古川えりこはこんな人↓
古川えりこ
愛知県出身/ヨガ指導歴15年/3人兄妹長女
海外大好き豪ワーホリ経験あり/一児の母
初めましての方は、
ぜひ自己紹介ページからご覧くださいね。
ヨガ指導歴15年で気づいた
妊活女性の体づくりに大切なことを
まとめています。
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〇〇が浅いと妊娠体質から遠ざかります！
ズバリなんだと思いますか？
答えは・・・
こ・きゅ・う
はい、呼吸のことです。
なぜなら・・・
呼吸が浅いということは
リラックス
できていないサイン！
すなわち
活動スイッチが入りっぱなし！
専門用語で言うと
自律神経でいう
交感神経優位の状態が
続いているということですね〜〜
き・け・ん〜〜〜
はい、危険です⚠️
ここが現代の妊活女性の
なかなか改善し難いところと
実際妊活で悩まれている方たちと
毎月のようにお話させていただいて
ここは一番早く改善するべき
ポイントだなと感じています。
(個別相談ではひとつひとつお悩みを伺います。)
じゃあ、なんで自律神経が
バランス悪いと
妊娠から遠ざかってしまうと
思いますか？
まず一つ目！
消化器系がうまく働いてくれなくなり、
細胞一つ一つに栄養が
行き届かなくなるから〜〜〜
残念！！
（波田陽区って芸人さんいたよね・・・）
細胞一つ一つってことは
卵子もその中に含まれるってことですよね。
つまり卵子が栄養不足になって
老化していくスピードが速くなるってことです。
そしてもう一つ！
自律神経のバランスが乱れると
血流が悪くなり、
冷えを悪化させるので
卵巣・子宮の
血流も悪化して
着床しづらくなります。
妊娠できたとしても、
胎児が育つことが難しくなるので
結果、流産しやすくなってしまうことが
あるのです。
そんな結末は絶対に
体験したくないのに
そういうことが起きてしまう・・・
もちろん、染色体異常だったり
どうにもできない原因ってことは
多々あると思います。
でも、
せっかく授かるなら
ちゃんと良い環境で
赤ちゃんを迎えて
あげたいと思いませんか？
じゃあ、話を元に戻しますね。
どうしたら呼吸が深くなるの〜？
（って声が聞こえてきそうで・・・）
それは、体を休ませる時間を
ちゃんと作ってあげて
自分の呼吸に意識を向ける時間を
５分でも作ってあげること！！
これなら地下鉄で座っている時にでも
できますから♪
ということで‼️
呼吸以外にも
これは妊娠体質にどんどん近づいていくよ！
ってことをまとめた５つの方法をぜひ
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自身＆生徒さん実績
✅2年間不妊治療をしても赤ちゃんが授かれないと悩んでいた
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コウノトリヨガを実践して
2ヶ月で第１子を妊娠！
✅採卵しても卵が育たず移植までいけない
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胚盤胞まで凍結できて、
移植のチャンスが増えた✨
✅体重増減、BMIのコントロールに苦戦
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妊娠中もむくみもなく、体重コントロール✨
✅結婚が３９歳の時で妊娠も
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39歳で第１子、43歳で第２子出産
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今日の記事がすこしでも
あなたのお役に立てれば嬉しいです💓
最後までご覧いただき
ありがとうございました♡
コウノトリヨガ
古川えりこ