このブログでは、
【妊活女性のための、カラダに負担なく、
無理せずに妊娠体質になれる♡】
方法を配信中♪
⚠️不妊治療をしているけれど、結果も出ず、
どんどんストレスがたまっていて
どうしたら良いかわからない！
⚠️色々試したけれど、
未だ赤ちゃんを授かれていない
⚠️時間もお金も労力もかけてきたのに、
妊娠できていない
↑そんなお悩みを持つあなたに
是非読んでほしいです。
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このブログを書いている
古川えりこはこんな人↓
古川えりこ
愛知県出身/ヨガ指導歴15年/3人兄妹長女
海外大好き豪ワーホリ経験あり/一児の母
初めましての方は、
ぜひ自己紹介ページからご覧くださいね。
ヨガ指導歴15年で気づいた
妊活女性の体づくりに大切なことを
まとめています。
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卵子が老けない習慣３選♡
早く妊娠したい！！
これを見てくださっているあなたは
そう思って日々頑張ってらっしゃるはず。
では聞きます。
妊娠することが
年々難しくなってくるのは
なぜだと思いますか？
チクタクチクタク
ちょっと考えてほしいので・・・
・
・
・
・
・
チーン！⏰
これは言わずもがな
「老化」ですよね。
そう、＼妊娠する時期を急いだ方がいい／という
鬱陶しい（笑）お話は、間違っていないけど・・・
（誰だってわかってるさ〜）
実際問題、
妊娠する卵が減っていくし
老化して質自体も落ちていくから・・・
ちなみに子育てがしんどいのは
年齢が若くたって
高齢出産だからって
みんな同じ！！
（体力はあった方が絶対楽だけどね）
だけど、そもそも赤ちゃんになるための
卵子が老化していくことが
不妊治療してもなかなか光が
見えない怖さなのです。
じゃあ、どうやって
老けさせないようにするの〜〜？？？
って、私色々学んでいますし
実践していますので
たくさんの生徒さんを見てきた中で
共通していることを３つあげようかなと
思います！！
①笑顔がはつらつとしている！！
これは自分に悲観しないという意味で
常に前向きな思考のことを指します♡
好きなことを手放さない♪
あなたの人生は
赤ちゃんを授かることだけではない！
あなたの人生、もっと楽しもうね！ということですね♡
プラス、笑顔が元気ということは、
その人にエネルギーが
満ち溢れている証拠。
しっかり睡眠をとることは
基本中の基本ですね。
②変なものは口にしない
自然じゃないものは極力食べない。
例えば、即席でできるお味噌汁やカップラーメン。
お菓子だってそう。
食べるのは毎日のことだから、
気づいたら結構な量をとっていることがあるので、
今一度見直してほしいなと思います。
ちなみに甘酒は葉酸、ビタミンなど栄養素豊富なので、
ドリンクとしてはおすすめですよ〜♡
③良いと思ったことを続けている
良い！と思ったものは続けて見ないと
どんな結果が出るか分かりません。
私の生徒さんたちは、
どれだけ仕事で疲れていても
自分を癒す時間を持っており、
心と体を解放する習慣を続けていました。
それが功を奏し、アラフォーでも
自然妊娠している方も多いです。
以上〜、
卵子が老けない習慣♡３選でした。
私全部当てはまっている〜！
っていう方はそろそろ赤ちゃんくる
タイミングかもしれませんよ♡
特に③いいと思うことを続けるってのも
色々あなたに合う方法、合わない方法あるので
やってみて損はない私の選ぶ５つの方法を
ぜひ参考にして見てくださいね。
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自身＆生徒さん実績
✅2年間不妊治療をしても赤ちゃんが授かれないと悩んでいた
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コウノトリヨガを実践して
2ヶ月で第１子を妊娠！
✅採卵しても卵が育たず移植までいけない
↓
胚盤胞まで凍結できて、
移植のチャンスが増えた✨
✅体重増減、BMIのコントロールに苦戦
↓
妊娠中もむくみもなく、体重コントロール✨
✅結婚が３９歳の時で妊娠も
時間がかかると思ったが・・・
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39歳で第１子、43歳で第２子出産
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今日の記事がすこしでも
あなたのお役に立てれば嬉しいです💓
最後までご覧いただき
ありがとうございました♡
コウノトリヨガ
古川えりこ