36歳から妊活、37歳ではじめての体外受精。思うように卵が育たず大苦戦。。。
38歳本気のリスタート！
ヨガと東洋医学の力で
ココロとカラダを整えた結果、
取れた卵の数の
50%！グレードのよい胚盤胞まで到達するという
奇跡の結果に✨
そして転院1回目の移植で無事妊娠、
出産にたどり着けました。
つわりは死にたくなるほど辛かったものの、
ヨガをつづけているおかげで
むくみとは無縁、
産院の先生にお褒めをいただくぐらい
体重管理はバッチリ
産後の体型戻しもあっというま。
現在は仕事と子育てに奮闘中です。
ママのしあわせ、
妻の笑顔は家族みんなのしあわせ！
がんばる女性の健康と美を育ててく！
をコンセプトにココロとカラダのケアはお任せください。
ご覧いただきありがとうございます。
ヨガ✖️東洋医学3ヶ月で
カラダの中からキレイな女性に！
ヨガインストラクターのERIKOです。
私の専門分野は
ヨガレッスンです。
ヨガレッスンといっても
いろいろなアプローチ、
流派とよばれるものがあります。
その中でもさらに専門にしている種類で
陰ヨガ
(インヨガ)
というものがあります。
簡単に説明すると
たとえは上のポーズを2分から5分ぐらい
キープします。
そうすると
カラダになにがおこるか？
まず、こわばっている
筋肉、そのまわりの筋膜がゆるんできます。
ふかーく
呼吸をつづけているなかで
頭の中が今なにで支配されているか
自分できづくようになります。
数分たつと、
かたまっていた関節もゆるみ、
カラダがポカポカしてきます。
これを何ポーズもくりかえして
つづけていくことによって、
普段どれだけ忙しいアタマで
生活しているかたも
ゆる〜く
ホワホワ〜とアタマとココロとカラダが
急速にゆるんで
よく眠れるようになったり、
お顔が優しくなったり、
冷え性が改善されたり、
肩こり腰痛が緩和されたり
そんなお声をよく
生徒さんからいただけます。
ヨガときくと難しいポーズ？？とも
されるレッスンもあるけれど、
ニュートラルな状態にもどす
こんなヨガもあることを
知って欲しいです。
すこしでもご参考になれば嬉しいです♪
いろいろなステージの方への
ヨガの講座は
また春頃に新しく募集いたしますので、
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