大人から超軟体コントーショニストになったERiのブログ

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コントーショニスト　ERi(エリ)

名古屋プライベートレッスン

こんばんは！

コントーショニストERiです。

おかげさまで名古屋でのプライベートレッスンも残り一枠となりました。

ご希望の方はどうぞお早めにご予約ください。

以下、名古屋でのスケジュール内容となります。

詳細をご希望の方は、下記メールアドレスまでお気軽にご連絡下さい！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◎7月8日(日)13:00-14:00...満席

◎7月8日(日)14:10-15:10...空き

◎7月8日(日)15:20-16:20...満席

◎7月10日(火)11:00-12:00...満席

◎7月10日(火)12:10-13:10...満席

【対象者】

・ダンス、ヨガ、ポールダンス、新体操、体操等のために柔軟性を上げたい方

・後屈のトレーニング方法を知りたい方

・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方

・立ちブリッジがしたい方

・とにかく硬くて柔軟方法に困っている方

・倒立をしたい方

・コントーショニストを目指す方

キッズ(5歳)から大人の方までご参加頂けます。

東京でのスケジュールも後ほどアップしますね！

少しでも興味がある方は

下記メールアドレスまでご連絡ください。

contortion.eri@gamil.com

※ご希望があればグループレッスン、出張ワークショップも承ります。

スタジオをお持ちの方、柔軟クラスのご要望があれば伺います。

お気軽にお問い合わせください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・出演依頼

・企業イベント

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング181日目】緊張感からのありがとう！

こんばんは！

コントーショニストERiです。

昨日の反省から

今日は身が引き締まり

トレーニングにものすごく集中してできました。

ある程度の緊張感は必要なのだと...

そして、長い時間同じ環境に居すぎてもいけないのだと実感しました。

緊張感を感じつつも

力んでもダメなわけで

常に自分のモチベーションをキープし続けなくてはいけない

コントーションは難易度の高い技になってくると

一歩間違えればパフォーマー人生が終わってしまう程

とっても危険な技があります。

実際に、今私が挑戦している技を練習していたモンゴルの子供が

大けがをしてもう二度とコントーションのできないカラダに

なってしまった子がいると先生も言っていまいた。

常に危険と隣り合わせであるという事を

忘れずにこれからも更に技を磨いていきたいと思います！

レッスン後は

モンゴルの川辺でピクニック！

モンゴル男性の働きっぷりには本当に尊敬。

そして、ほんの少しだけ早いお誕生日を祝ってもらいました

なにからなにまで至れり尽くせりで

幸せな時間を過ごさせてもらえました

みんなありがとう

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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

お問い合わせはメッセージもしくは下記メールアドレスまで。

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング180日目】反省

こんばんは！

コントーショニストERiです。

今日はモンゴルの生活に慣れすぎて

とっても大事な事を忘れていた事に気づかされました。

自分が何をしにモンゴルへ来たのか

こんな最終段階のときに。。。

見失っていました。

自分の弱さと悪い癖を...

今回の事で考え直す事ができました。

プラスに考えなくては！

と自分の中ではプラスに考えられても

相手の気持ちの事を考えたら

また落ち込んでしまう。。。

という無限ループと戦っています。

しかし、

こんな時もモンゴル人の考え方はとっても参考になるもので！

プラス思考かつすぐ忘れる！

そして、我が道を行く精神を

見習って前に進みたいと思います

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・プライベートレッスン

・グループレッスン

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング179日目】学んだ事

こんばんは！

コントーショニストERiです。

モンゴルに来て一番変わったのは

カラダではなく心や考え方だと

最近ものすごく感じます。

考え方が変わったから

カラダが変わったのかも...と。

モンゴルに来る前、整体の先生に

『モンゴルに行ったらなぜコントーションがモンゴルで盛んになったのか、ルートを辿りなさい』

と言われてきました。

ルートを辿る為に、

モンゴル滞在中できる限り出かけて

できるだけ多くのモンゴル人と話して交流するようにしていました。

モンゴル人と交流することで

良い所も悪い所もみえてきて

何が自分に足らなかったのか

何が日本人に必要なのか

硬い人になにが必要なのか

少しずつ明確になってきて

今でははっきり分かってきました。

カラダの柔らかさに左右しているのだと。

柔らかくなるのは簡単。

ただやり続ければ良いから。

カラダだけでなく

自分の私生活、考え方、言葉にもものすごく気をつけた方が良い

ものすごく関係しているから。

その第一歩として

すぐにできることは

自分ことを硬いと思っているならば

まずは柔らかい！！！

と思った方が良いですね

【コントーショントレーニング179日目】

---------------トレーニング内容--------------

倒立40分

後屈60分

倒立20分

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プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング178日目】モンゴルヘアーサロン

こんばんは！

コントーショニストERiです。

おかげさまで名古屋でのプライベート、グループレッスンも空きが残り僅かとなってきました。

予想以上に早い段階で埋まって来ているため、私自身が一番驚きと嬉しさでいっぱいです。

ありがとうございます！！！

プライベートレッスンでは

モンゴルで学んだものと、独自の負荷のかけ方をお伝えできたらと思っています。

私自身生まれつき柔らかくなかったからこそ、

どのようにストレッチトレーニングを進めてばいけばよいか等

どんなに硬くてもより、一人一人に合ったレベルでレッスンを進めていきますので

安心してご参加ください^^

下記、名古屋でのプライベートレッスン日程となります。

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◎7月8日(日)13:00-14:00...満席

◎7月8日(日)14:10-15:10...空き

◎7月8日(日)15:20-16:20...満席

◎7月10日(火)11:00-12:00...満席

◎7月10日(火)12:10-13:10...空き

【対象者】

・ダンス、ヨガ、ポールダンス、新体操、体操等のために柔軟性を上げたい方

・後屈のトレーニング方法を知りたい方

・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方

・立ちブリッジがしたい方

・とにかく硬くて柔軟方法に困っている方

・倒立をしたい方

・コントーショニストを目指す方

キッズ(5歳)から大人の方までご参加頂けます。

少しでも興味がある方は

下記メールアドレスまでご連絡ください。

contortion.eri@gamil.com

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今日はトレーニング後に

先生オススメのヘアーサロンに行ってきました。

ここ半年間毎日のように

頭に圧力かけてきたからね

たまには息抜きさせてあげようと思いまして

行ってきました

そしたら、宇宙と交信してるみたいになった

45分間。交信し続けましたよ

明日はきっときっと。いや絶対

トレーニングが絶好調でしょう

おやすみなさい

【コントーショントレーニング178日目】

---------------トレーニング内容-------------

倒立45分

後屈60分

開脚15分

自主トレ45分

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プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング177日目】気持ち

こんばんは！

コントーショニストERiです。

昨日はワールドカップ初戦！コロンビアに勝利しましたね！！

私もモンゴルから全力でゲルと共に応援していました

今日先生(モンゴル人)に喜んで報告したら

思いもよらぬ突っ込みを突然されて

嬉しさも吹っ飛んで硬直

さすが先生だな。。。

と思いつつ

モンゴルにきて驚かなかった日がないのでは。

と思えるくらい衝撃の毎日を送っています。

今日も爆弾発言をする先生

もう何が起きても怖くないし、折れない心を

私に与えてくれました笑

もしかしたら

トレーニングよりもそっちの方が

コントーションには大事なのかもしれないと...

半年以上モンゴルで過ごしてみて

コントーショントレーニングは

8：2で気持ちの問題が大半以上をしめて大きく関わってくるのだと

日々実感しております。

【コントーショントレーニング177日目】

-------------トレーニング内容----------------

倒立60分

後屈45分

自主トレ30分

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング176日目】環境

こんばんは！

コントーショニストERiです。

大草原でのトレーニングをした次の日！

魔法にかかったかのように

トレーニングが絶好調でした

わかってはいたけれど

改めていくら広いスタジオといえど

閉鎖されている空間は、閉鎖された空間なのだと思いました。

無意識に空間を小さく感じていて

視野が狭くなっていたのだと...

それが、カラダに明確に現れる。

トレーニング環境って大事だな。

と実感しました。

【コントーショントレーニング176日目】

-------------トレーニング内容-----------------

倒立60分

後屈45分

自主トレ30分

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング175日目】モンゴルの大草原で！

こんばんは！

コントーショニストERiです。

今日のトレーニングは、モンゴルの大草原で♡♡♡

やっぱりモンゴルでのトレーニングと言ったら

『大草原でやらなきゃね！』

って訳ではないのですが笑

外でのコントーションは気持ちが良いですね！

いつもと違う場所でのトレーニングはものすごく新鮮でした。

しかし、環境が整ったスタジオではないため

今まで積み重ねて来た事の力が試されるのだとも思いました。

地面、空気、音、風、虫!!!

常に同じ場所で、同じ空気感の中で

パフォーマンスはできないため

色んな面で学びの多い時間を過ごすことができました！

それには、やはり１人での力ではできないことの多さと

素晴らしい先生がいてこその大草原で練習ができて

周りの方の応援や助けがあったからこそ

ケガもなく楽しく終えられたのだと思います。

今回動画を撮って頂いたり

サポートをしてくださった

Eさん、Yさん本当にありがとうございました！

また一歩前進できたな！

と感じられる時間を過ごせたのは

先生、Eさん、Yさんの協力があったからこそであって

感謝でいっぱいです。

今日撮って頂いた写真や動画をみて

１人反省会をしたいと思います

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コントーショニスト　ERi(エリ)

名古屋プライベートレッスン受付

こんにちは！

コントーショニストERiです。

コントーショントレーニングは

個別指導が一番効率的で、成長率が早いと私は思っています。

そのため、7月から日本に帰国後は主に東京・愛知で

プライベートレッスン(個別レッスン)を中心に指導をしていこうと思っています。

コントーション指導を続けてきて

得意な動き、苦手な動きは個人によって全く違うため

細かなところまでより一人一人に合った指導をしたいという気持ちが

日に日に強くなりこのような道を選びました。

他にも様々な理由はありますが、ここでは割愛させて頂きます。

どうかご理解頂き、応援していただけましたら嬉しいです。

つきましては

名古屋で下記の日程でプライベートレッスンを受け付けます。

◎7月8日(日)13:00-14:00

◎7月8日(日)14:10-15:10

◎7月8日(日)15:20-16:20

◎7月10日(火)11:00-12:00

◎7月10日(火)12:10-13:10

【対象者】

・ダンス、ヨガ、ポールダンス、バレエ、新体操等のために柔軟性を上げたい方

・後屈のトレーニング方法を知りたい方

・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方

・立ちブリッジがしたい方

・とにかく硬くて柔軟方法に困っている方

・倒立をしたい方

・コントーショニストを目指す方

キッズ(5歳)から大人の方までご参加頂けます。

東京でのスケジュールも後ほどアップしますね！

少しでも興味がある方は

下記メールアドレスまでご連絡ください。

contortion.eri@gamil.com

※ご希望があればグループレッスン、出張ワークショップも承ります。

お気軽にお問い合わせくださいね

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プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

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